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Cours de Yin yoga (méthode de yoga douce, assoupissante, méditative et relaxante)

Le yoga détente que je propose est inspiré du yin yoga. Cette pratique encourage une prise de conscience et une écoute active de notre propre corps, de nos émotions, de nos ressentis. Il permet de nous découvrir intérieurement de manière profonde. Il développe la relation à soi-même et l'acceptation de nous même dans l'instant présent. Ceci grâce à une attitude méditative et d'observation durant les postures qui durent 3 à 5 minutes. Les postures et le travail respiratoire offrent une libération des tensions, un assouplissement global et un rééquilibrage énergétique. Accessible à tous.

Le prix sera dégressif si le cours est collectif
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J'enseigne le yoga. Pour le niveau débutant.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Nathalie

J'enseigne depuis 2011 diverses méthodes de yoga comme : le Vinyasa yoga (méthode de yoga dite dynamique), le yin yoga (postures de détentes au sol tenues longtemps) et je donne également des cours de yoga pour enfants et parents-enfants (cours donné à une mère et ses enfants par exemple) à l'occasion.

Curriculum Vitae de Nathalie

J'ai été formée au Yin Yoga auprès de Sandrine Martin en 2014 et au Vinyasa yoga/hatha yoga en 2012 auprès de Gérard Arnaud.

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