Aide
Donner des cours
20 /h
Alex
Ris-Orangis 
24h Répond en 24 heures
Profil vérifié
Superprof depuis plus de 3 ans
Ce professeur est malheureusement indisponible

Cours de Stretching, Relaxation Remise en Forme dans le 91

Cours de stretching (assouplissements) et remise en forme musculaire.

En fonction de votre qualité musculaire et de vos éventuels problèmes de posture ou douleurs, je vous propose un cours d'une heure d'étirements et d'exercices musculaires favorisant l'amélioration de votre position, le renforcement de votre structure corporelle (tonicité, ligne abdos et lombaires, meilleure posture...).

La pratique du stretching est accompagnée d'un travail de respiration et de relaxation adapté et harmonieux.

Il permet d'améliorer vos performances sportives (meilleure élasticité et résistance) et si vous n'êtes pas particulièrement sportif, a vous détendre et trouver une certaine sérénité physique.

Je dispose du matériel nécessaire (tapis,poids,coussin...)
Coaching Boxe personnalisé

Coaching de Boxe pieds-poings personnalisé et adapté à votre niveau physique et technique.

Initiation aux techniques de combat du muay thai (boxe thailandaise) et muay chaya (art ancestral de combat thai), au kick boxing, et à la boxe anglaise, base indispensable de toutes les boxes.

Nous travaillons aussi sur votre niveau physique, musculaire ( souplesse et solidité lombaires-abdos)

La pédagogie est claire et solide, je me concentre essentiellement sur des notions indispensables qui doivent être maîtrisées (la garde, le placement du corps, le jeu d'épaules...).

Je dispose de tout le matériel nécessaire, et d'une forte expérience dans le domaine de l'encadrement personnalisé.

J'adapte mon tarif horaire en fonction d'un éventuel déplacement au domicile

Infos pratiques sur Alex

J'enseigne la remise en forme, le stretching, la boxe, la boxe thaï, le kick boxing.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Alex

Forte expérience en cours particuliers et encadrement individuel en Stretching et Remise en forme (différents profils et niveaux).

Curriculum Vitae d'Alex

Diplôme Muay Thai boran (FFFCDA disciplines associées).

Ce professeur est malheureusement indisponible Satisfaction Garantie en savoir plus

Les professeurs similaires

des cours de remise en forme à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de stretching pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de boxe accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de boxe thaï n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.