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Cours de sophrologie à Valence

La Sophrologie est une méthode de santé qui recherche le bien-être et le développement de la personne
à travers des exercices basés sur la relaxation.
Le but est de prévenir et améliorer les problèmes de santé, mieux gérer notre stress et améliorer et sont bien-être physique et mental,
apprendre a se connaitre et developper des capacitées positives afin d'améliorer notre relationnel et notre respect de l'environnement.

Les différentes étapes :

- développer notre bien-être avec des exercices de relaxation dynamique, à travers l'écoute du corps et la respiration .
- nous travaillerons la confiance en soi, face au projet et au objectifs et pour la gestion des événements stressants.
- dynamiser le positifs de notre mémoire (souvenirs, réussites, qualités), stimuler l'estime de soi et gérer nos émotions.
- regrouper tous les aspects de notre vie, pour retrouver notre valeur et les valeurs du monde qui nous entoure.

Son apprentissage est simple. Sa pratique s’intègre à notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni condition particulière.
Pour vivre en harmonie avec nous même, developper notre potentiel et dynamiser notre existence en respectant notre environnement

pour des cours collectifs uniquement, les cours individuels sont à 35euros de l'heure

J'enseigne la sophrologie.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile.

Expériences de Jérémy

Master spécialiste en SOPHROLOGIE depuis 20 ans

Curriculum Vitae de Jérémy

Formé au premier cycle à l'école de sophrologie Rhône-Alpes et à l'école de sophrologie des Alpes-Maritimes.
Egalement formé aux deuxième et troisième cycles en Andorre par le professeur Alfonso Caycedo, créateur de la méthode.

Diplômé en Massage Californien et Massage Thaïlandais

Certifié 101 et 202 en Analyse Transactionnelle

Membre de la fédération francaise de Sophrologie et Membre de la Fondation internationale de Sophrologie Caycédienne

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