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Superprof depuis plus de 2 ans
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 12 heures
Noté 5/5 par ses élèves

Cours de self défense / coaching sportif pour tous niveaux tout âge

Je pratique le karaté et l'application en self défense depuis 5ans. Je suis 1er dan et diplômé du BEIC 1er degré et mes cours s'adressent du débutant à l'initié.
Plusieurs possibilité s'offrent à vous:
- Prendre des cours de karaté (la partie artistique ainsi que son application en auto défense et la partie combat)
- Prendre des cours de self défense
- Prendre des cours de fitness (musculation, cardio, force, étirements...)

J'enseigne le coach sportif, le fitness, la musculation, le self-défense. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je me suis connecté ce mois-ci.

Les 2 avis sur Raphaël
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

Les 2 évaluations sur Raphaël

Badra

Parfait ! Les cours d'auto-défense avec Raphaël sont très instructifs, il sait s'adapter au niveau de l'élève, surtout lorsqu'on est débutante. Ses explications sont claires et accompagnées d'exercices. Au préalable, des exercices de réchauffement sont très bien adaptés aux situations et l'heure passe très vite. En quittant le cours, j'ai vraiment appris quelques techniques qu'il faut appliquer en s'entraînant chez soi. Je vous le recommande vivement. Badra

Raphaël

Badra, un petit débriefing te concernant.
Je te juge par rapport à tous mes élèves.

Au niveau général, tu as des difficultés à reproduire les mouvements sportifs et ton endurance est plutôt limitée. Cependant, tu reproduis très bien les techniques de clé qu'on a vu au self défense.
Les techniques de poings se sont améliorées. Il faut surtout veiller à ne pas "casser" le poignet comme je te l'ai déjà dis. Et n'oublie pas les coups de hanche pour accompagner tes frappes ;)

Pour une débutante dans le milieux du sport et encore plus dans le karate self défense, la première impression est donc plutôt positive.
Travailler sur ta coordination de la respiration aux mouvements parait fondamentale pour améliorer l'aspect de ton sport.

Raphael


Anne cecile

Parfait ! On a beaucoup apprécié les cours de Raphael, très pro et surtout très sympa ! Je recommande !!!

Expériences de Raphaël

Etant très motivé, j'ai appris très rapidement le karaté. Je donne cours en club et particulier depuis que je suis ceinture bleue.
A présent je gère un club avec un autre professeur de karaté et donne des cours particulier à une demi douzaine d'élève.

Curriculum Vitae de Raphaël

Diplômé 1er dan CIKAMT
Diplômé BEIC 1er degré. Cela prouve que j'ai fais des stages d'enseignements. Evidemment, pour passer le Brevet d'Enseignement International CIKAMT, il faut avoir préalablement donné plusieurs heures de cours en présence d'un professeur diplomé !

Les professeurs similaires

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