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Cours de pole dance pour débutante ou initiée, en cours privé à mon domicile

Vous souhaitez découvrir la pole Dance ?
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Vous souhaitez avoir une activité physique ludique et originale ?
N'hésitez plus !
Je propose des cours individuels d'une heure le mercredi et le dimanche pour des débutantes ou initiées à cette discipline !
Peu importe votre âge ou votre passé sportif, votre rythme est le miens ! Et a la clé...de jolis abdos et un corps tonifié ;)

J'enseigne le pole dance.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile.

Expériences d'Adriana

Les cours comprennent 10 minutes d'échauffement, 40 min de cours avec figures sur la barre (tricks) et autour (spin), 10 minutes d'étirements/relaxation.
Vous avez la possibilité de choisir les figures que vous voulez travailler dans la mesure ou elles sont de votre niveau.

Curriculum Vitae d'Adriana

La Pole Dance étant un sport a peine reconnu, je suis prête a partager mon expérience et mes conseils pour vous faire évoluer

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