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Cours de Pilates tous niveaux à domicile sur tapis ou Reformer Pilates 60/h
Vincent
(4 avis)
Paris 13e 
Noté 5/5 par ses élèves
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Profil et diplôme vérifiés
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Cours de Pilates tous niveaux à domicile sur tapis ou Reformer Pilates

Les cours de Pilates sont basés sur une méthodologie qui a été fondée au début du XXème siècle par Joseph Pilates. Sa méthode vise principalement à développer le corps de façon harmonieuse, à améliorer la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale, la posture, à restituer la vitalité physique et à stimuler l’esprit.
Il se pratique au sol mais également sur des appareils. Le Reformer est le principal appareil qui est muni d'un plateau coulissant, de poulie et de ressorts afin de créer une résistance, ce procédé permet d’accroitre l’espace articulaire et de soulager articulations, tendons et ligaments.
Tout le monde peut pratiquer le Pilates car il s’agit d’une activité dont les exercices sont lents et contrôlés toutefois on le recommande surtout aux personnes pas ou peu sportives. Ceux et celles qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs, les personnes âgées, les personnes blessées ou en convalescence ainsi que les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher seront également réjouis par tous les bienfaits que le Pilates procure
Cet entraînement permet de corriger les déséquilibres musculaires dût aux compensations et aide à améliorer la posture, et l’alignement du corps en profondeur. Un entraînement divertissant et puissant !

tarifs pour Paris

Les 2 dernieres recommandations sur Vincent

  • 5/5
  • S

    Nous tenons à remercier Vincent et sa compagne qui sont venus faire une performance lors d'une soirée organisée au bureau. Des SuperPROFs et une très bonne rencontre.

    Merci encore de la part de toute l'équipe Superprof

    Superprof
  • L

    Excellent professeur, qui envisage le travail sur le corps comme une aventure menant à la connaissance de soi. Le travail est précis, intense et progressif au fil des séances et de l'intégration des nouvelles possibilités du corps dans l'espace.

    Laure

Infos pratiques sur Vincent

J'enseigne le pilates. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Je me suis connecté, ces deux dernières semaines.

Expériences de Vincent

Vincent danse et pratique la méthode Pilates depuis 20 ans. Il s’est initialement formé auprès de Jerome Andrews, assistant de Jo Pilates à New York. Après sa certification auprès de Peak Pilates, il a travaillé à Paris et à l'étranger. Son parcours l’a amené a rencontrer différentes techniques de danse contemporaine, de yogas et d’arts martiaux.

Curriculum Vitae de Vincent

Vincent danse et pratique la méthode Pilates depuis 20 ans. Il s’est initialement formé auprès de Jerome Andrews, assistant de Jo Pilates à New York. Après sa certification auprès de Peak Pilates, il a travaillé à Paris et à l'étranger. Son parcours l’a amené a rencontrer différentes techniques de danse contemporaine, de yogas et d’arts martiaux.

Les 4 recommandations sur Vincent

  • 5/5
  • S

    Nous tenons à remercier Vincent et sa compagne qui sont venus faire une performance lors d'une soirée organisée au bureau. Des SuperPROFs et une très bonne rencontre.

    Merci encore de la part de toute l'équipe Superprof

    Superprof
  • L

    Excellent professeur, qui envisage le travail sur le corps comme une aventure menant à la connaissance de soi. Le travail est précis, intense et progressif au fil des séances et de l'intégration des nouvelles possibilités du corps dans l'espace.

    Laure
  • E

    J'ai essayé une séance de pilages sur machine.
    C'est une discipline assez complète, qui tonifie bien et surtout qui détend. Ayant des problèmes sérieux de dos, cette pratique est très douce... mais demande pas mal d'efforts et de concentration. Elle allie détente, coordination, fluidité, gainage, équilibre, musculature, souplesse.
    Vincent explique en détail les exercices et corrige souvent, aussi bien au niveau de la posture que de la respiration (respirer avec la cage thoracique n'est pas évident) pour que l'exercice soit bien fait. Il veille à ce que chaque posture soit parfaitement exécutée.

    Emilie
  • C

    Après une opération touchant mes cervicales et deux grossesses successives, j'ai éprouvé le besoin de rééquilibrer mon corps en profondeur.
    C'est pourquoi il y a un peu plus d'un an j'ai commencé à suivre les cours collectifs de Pilates au sol dispensés par Vincent. Ces cours m'ont dans un premier temps permis de prendre conscience de mon centre. Pendant ces cours Vincent corrige régulièrement les postures et les mouvements de chacun pour nous faire tous progresser avec professionnalisme et dans la bonne humeur. Et il prend le temps d'expliquer l'esprit de chaque exercice, la respiration thoracique qui guide les mouvements, l'essentiel étant ce qui se passe au niveau du centre. La concentration sur ce que l'on ressent permet d'équilibrer le corps et l'esprit.
    Je complète ces cours par des séances individuelles sur Reformer profitant d'exercices et de conseils plus personnalisés.
    Progressivement ma posture dans ma vie quotidienne s'améliore, et mes douleurs au dos et aux cervicales s'atténuent.
    Grâce à l'excellent coaching de Vincent j'ai trouvé ce que je cherchais dans la pratique du Pilates !

    Clotilde
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