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Cours particuliers de YOGA et conseils NUTRITION à Metz et environs et Luxembourg

Bonjour,

je souhaite partager avec le plus grand nombre les bienfaits du yoga et de la nutrition sur son corps et son esprit en l'intégrant très facilement et intuitivement dans sa vie de tous les jours.

Certifiée Yoga Alliance (l'organisme internationale qui accrédite l'enseignement revue selon des standards internationaux) et qualifiée en nutrition, je vous propose un réel accompagnement personnalisé par la pratique du type de yoga qui vous convient tout en vous donnant des conseils nutrition pour maximiser les bienfaits de votre pratique au quotidien.

Mes cours sont adaptés à toutes et à tous seront adaptés à votre demande, votre condition, vos objectifs et à vos souhaits : renforcement musculaire, étirement, relaxation, yoga anti-stress, yoga pour le dos, yoga pour les douleurs menstruelles ou l'endométriose....

Le déroulement du cours s'adapte à vous au fur et à mesure. Voici un exemple de déroulement:
exercices de respiration pour se centrer et évacuer les tensions pour se concentrer sur soi et sa pratique, échauffement pour éveiller le corps, séquences de yoga, relaxation.

Il vous est possible également de constituer un petit groupe ou de demander un atelier sur un sujet particulier: anti-stress, yoga pour les coureurs de course à pied, endométriose, alimentation anti-inflammatoire contres les maladies chroniques....

La 1ère séance de 90 minutes comprend :
15 mn d'entretien afin d'établir votre programme personnalisé + 75 mn de cours de yoga et de relaxation.

Formule SOLO
35 euros pour 60 minutes
99 euros pour 3 séances de 60 minutes

50 Euros pour 90 minutes
130 euros pour 3 séances

Me contacter pour les tarifs en groupe de 2, 3 ou 4 personnes et pour l'organisation d'ateliers thématiques.

Ajouter les frais de transport si les cours se font en-dehors de Metz ou de Luxembourg

N'hésitez pas à me contacter par mail pour toute question ou pour convenir d'un rendez-vous pour votre 1ère séance.

J'enseigne le yoga, la relaxation.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences d'Aurélie

Je pratique le yoga et partage ses bénéfices depuis 2008.

Je suis formée et diplômée en nutrition et conseille de très nombreuses personnes depuis 2003.

J'enseigne en français ou en anglais.

Curriculum Vitae d'Aurélie

Professeure de Yoga Certifiée Yoga Alliance 200 heures
Yoga Alliance est l'organisme internationale qui accrédite que l'enseignement reçue est enseigné selon des standards internationaux

Diplômée en Reiki niveau 1

Diplômée en nutrition
Participation régulière et continue à des formations et des ateliers de yoga, nutrition, santé.

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