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Paris 16e 
Linda
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Noté 5/5 par ses élèves

Cours particuliers ou semi-particuliers (pour 1 ou 2 personnes) de stretching/souplesse Paris 16ème

Mes cours d'assouplissement et de renforcement de la souplesse sont des cours particuliers qui s'adaptent aux besoins de chacun :
- récupération du corps pour les grands sportifs ou après des blessures ;
- entraînement et progrès efficaces pour les personnes déjà souples (cf. contorsion) ;
- relaxation pour les grands stressés par le travail/la vie/la famille ;
- amélioration des capacités physiques pour les disciplines athlétiques ;
- compréhension du mécanisme de la souplesse pour ceux qui ne comprennent pas pourquoi ils n'arrivent pas à s'assouplir...

Ma méthodologie est simple : travail progressif, en harmonie avec le corps et le mental.

Les sessions de cours particuliers durent entre une heure et deux heures.

Je propose trois formules en fonction des diponibiiltés de chacun :
- 1 heure : 40 euros
- 1 heure 30 : 60 euros
- 2 heures : 80 euros

La 2ème personne est à moitié prix.

Ainsi, le tarif pour un cours pour deux personnes :
- 1 heure : 60 euros
- 1 heure 30 : 90 euros
- 2 heures : 120 euros.

Je peux me déplacer, mais avec un supplément de 10 euros par heure.

Annulation en retard : le cours est dû pour toute annulation demandée moins de 24 heures avant le début du cours.

J'enseigne le coach sportif, le fitness, le stretching, la gymnastique. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile.
Je me suis connectée cette semaine.

Les 8 avis sur Linda
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

Les 3 évaluations sur Linda

K
Kévin débutant

Parfait ! Je suis venu vers Linda avec des objectifs assez conséquents et élevés où elle a parfaitement su répondre à mes attentes. Elle s'adapte parfaitement à vos objectifs . Grâce à sa méthodologie, elle vous aide également à rééquilibrer votre corps (si vous êtes voûté , épaules pas symétriques etc). Dotée d'une grande proprioception, ses cours m'ont permis de découvrir et sentir mon corps , je découvre certains muscles que je ne connaissais pas. Linda vous permettra d'augmenter drastiquement vos performances sportives tout en respectant votre intégrité corporelle et physique . On sort également extrêmement détendu de ses cours et cela laisse place à un bien être durable qui se ressent au quotidien. De plus, c'est toujours avec le sourire et sa bonne humeur qu'elle vous accueillera. Il est très difficile et rare de trouver un très bon enseignant d'assouplissement, encore plus avec un niveau très élevé comme le sien, alors n'hésitez pas !

Linda

Déterminé et très sérieux, Kevin m'a contacté pour des cours d'assouplissement avec des attentes et des objectifs précis. Son assiduité et son application sont remarquables et lui permettront d'atteindre lesdits objectifs en moins de temps que la plupart des gens. Comme souvent, déjà très sportif, Kevin ne rebute pas l'effort et, même, la douleur des étirements. Déjà très souple du dos et des hanches, il ne rechigne pas à travailler les souplesses plus difficiles pour lui, à savoir l'écart latéral et la fermeture. Je suis très heureuse d'avoir la chance d'être son professeur et l'accompagner vers ce qu'il me dit lui même "la capacité d'être bon dans tous les domaines" !


Alexia

Parfait ! Linda à une très bonne connaissance du corps, vous pouvez y aller en toute confiance. En deux mois Linda m'a fait progresser très rapidement. Elle a une technique de travaille bien à elle . Je suis plus que satisfaite .

Linda

Alexia dispose déjà d'une souplesse remarquable et d'une forme physique frisant la perfection. De plus, grâce à son sérieux et sa motivation (toujours à l'heure, j'adore, exercices et consignes rigoureusement respectés), ses progrès sont tout simplement époustouflants : oversplits, ponts jambes tendues, épaules, ouverture des hanches....et... les épaules !.... Merci Alexia pour ta confiance et ton travail... Un vrai plaisir de t'avoir comme élève.


Pierre

Parfait ! Linda réunit tout ce que l'on peut espérer quand on cherche progresser : l’accueil, l'écoute, une connaissance très sûre du fonctionnement, du développement de la souplesse corporelle et du corps en générale avec ce qui est toujours rare un vrai plaisir d'apprendre et de transmettre. Une vraie motivation pour être au niveau de ce qui est offert dans ses cours.
Merci Linda.

Les 5 recommandations sur Linda

R
Rodalyn


Linda is my "private coach" in assouplissement/flexibility and pole dance, then she became a confident friend.
I first met coach Linda as a pole dance instructor in one of my collective pole dance classes.
I found her so flexible and with a great fluidity on all of her movements, either on the floor or on the pole. I was interested on her and understood that she gives private classes on both flexibility, stretching and pole dancing. When I tried one session, I just couldn't stop. It's like a MUST to me to continue taking classes with her for it simply makes me peaceful inside out and it unstressed me completely after every session. She gives me back my confidence that I am able to do everything just thinking if she can do it why can't I, MIND OVER MATTER.
She adapts to my capabilities and capacities. She listens to the needs of my body and soul. She calms me down and she is very attentive on my movements. She try to figure out what's wrong and corrects it to make it simpler for me and be able to execute properly and gracefully each figures. It takes time but we are both patient and optimistic. She breaks my barriers with care and at the same time she pushes my maximum strength to surpass those fears inside me.
IT'S MONEY WORTH GUARANTEE!


Karamila

Linda est bien plus qu'une simple professeur c'est un coach de vie.

J'ai commencé les cours avec linda pour améliorer ma souplesse, je pratiquais différentes danses mais ma souplesse ne s'améliorait pas, j'étais découragée et je pensais que c'était foutu pour moi qu'on nait souple ou pas!

Puis belle surprise m'attendait avec ces cours, petit à petit Linda m'expliquait le fonctionnement de mon corps et en allant au bout de mes capacités j'ai commencé à m'assouplir.

Elle a réussit à me montrer mes points faibles mais aussi mes points forts !! Oui oui, j'en avais ! Elle m' a appris à écouter mon corps, ne pas voir peur de la souffrance physique qui est psychologique et que nous pouvons maîtriser et surmonter avec notre cerveau.

Puis suite à des accidents de la vie j ai arrêté les cours pendant 1 an et demi ! j ai perdu tous mes abdo ma souplesse, les kine me décourageaient plus que autre chose avec leurs exercices que je trouvais dur. Je ne supportais plus mon corps .

Puis à mon retour en France, Linda m' a ouvert ses portes de nouveau , on a tout recommencé avec linda, mes rdv de stretching et de pôle sont devenus également une bouée de sauvetage pour me sentir mieux me dépasser soigner mon corps, et mon âme dormir sans médicaments et refaire confiance à mon corps.
Les cours sont adaptés selon nos besoins, les positions de stretching sont adaptées à notre mental nos douleurs de la semaine et nos points à améliorer .

Pour les cours de pôle,les figures sont décomposées expliquées et ré-expliquées pour les personnes comme moi qui n'ont plus plus de cerveau:)

Aujourd'hui j'arrive à faire des figures de pôle ! Et je suis beaucoup plus souple, plus droite, mon corps s'est affiné et j ai récupéré plus d'abdos qu'avec les exercices de salle de sport ou de kiné .

Je vous la conseille pour vous améliorer physiquement. Vous assouplir devenir une ou un danseur (se) de pôle mais aussi pour enlever le stress de votre journée et soulager vos maux physiques et parfois psychologiques


Goulka

Marvellous teacher ! I was really impressed by the professionalism and precision of Linda ! Especially because Linda was able to explain to me from the first lesson all the improvements that I can achieve, even though I'm a professional ballerina. After only one lesson, I felt myself really happy and satisfied. She is also very gentle and patient. Above all, for every woman, it's a real pleasure to be proud of our feminism and grace. And we all know that we can obtain it only through hard work and discipline. That's why, girls, don't forget about using right food !

Expériences de Linda

Je donne cours depuis 2013 et j'ai déjà formé plus d'une cinquantaine de personnes.

Le travail n'a pas spécialement de vocation diplômante, le but premier est de retrouver un équilibre et un bien-être physique.

La souplesse est un vrai sport de renforcement musculaire (figures d'équilibre et de yoga incluses dans le programme).

Les élèves viennent principalement pour deux raisons :
- améliorer leurs performances dans leurs propres disciplines sportives ;
- retrouver le plaisir de progresser en souplesse.

La salle de sport est spacieuse et bien équipée (belle vue sur les quais de Seine), assez grande pour donner cours à deux personnes.

Curriculum Vitae de Linda

J'ai appris le travail d'assouplissement en observant les méthodes utilisées dans les pays d'Asie et, évidemment, Russie, mon pays d'origine.

Initialement, j'avais quelques facilités en souplesse car j'étais danseuse classique, mais je me suis aperçu que cette souplesse n'est pas bénéfique pour le corps.

Ainsi, j'ai combiné thérapie, yoga et souplesse en vue de développer une méthodologie innovante et respectueuse de l'évolution de chacun.

Mes cours permettent également d'améliorer les figures les plus complexes de pole dance et de gymnastique et, plus généralement d'athétisme.

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