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Cours particuliers de natha yoga,  sur Toulouse  et ses environs 37/h
Elodie
(3 avis)
Toulouse 
Noté 5/5 par ses élèves
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Cours particuliers de natha yoga, sur Toulouse et ses environs

Les cours particuliers de yoga sont adaptés selon les attentes et les besoins de chacun. Ils permettent une approche personnalisée et une progression tout en douceur.

Peu à peu, nous pratiquons à votre rythme, les techniques propres au Natha-Yoga:
- travail sur le souffle (pranayama)
- la posture (asana)
- contractions et gestes (mudrâ et bandha)
- retrait des sens, avec visualisations et concentrations (prathiahara et dharana)
- méditation (dhyana)
- voyage entre l'état de veille et le sommeil (yoga-nidra)

Pour l'ensemble des techniques, nous étudierons les bienfaits tant physiologiques, qu'énergétiques et mentaux, en suivant les textes du yoga traditionnel du Nord de l'Inde (lignée du Maître Icchanâth).

La pratique régulière des postures (asanas) permet au corps de retrouver souplesse, verticalité, énergie et équilibre. La respiration est travaillée avec des exercices de pranayama et peut ainsi se libérer peu à peu, permettant une amélioration générale de la santé physique et psychique : impact sur les articulations, les muscles, la colonne vertébrale, la cage thoracique, la circulation sanguine, les organes internes... mais également sur l'état psychique (sommeil, concentration, mémoire, anxiété, trac, nervosité, dépression...).
La pratique peut également être orientée afin de travailler sur des problèmes physiologiques spécifiques (mal de dos, problèmes tyroïdiens, blocage du diaphragme, soucis de digestion, maux de ventre, effets d'une grossesse...), mais également psychologiques (moment de vie douloureux, problème récurrent de fragilité émotionnelle...).

Durée: 1h
Horaires: sur rendez-vous.
Tarifs:
5 cours d'1h00, individuel: 186€
5 cours d'1h00, 2 personnes: 93€ par personne
5 cours d'1h00, 3 personnes: 62€ par personne

10 cours : réduction de 10%

Ma salle est située dans le quartier de la Croix de Pierre.
Possibilité de cours à domicile (tarif majoré en cas de déplacement). Paiement par CESU accepté.

Des cours spécifiques pour les artistes et professionnels de la voix sont mis en place, selon les problématiques liées à leur pratique (instrumentistes, chanteurs, comédiens, professeurs, conférenciers...). Plus d'infos:
(information cachée)

Tarifs:
5 cours d'1h00, individuel: 186€
5 cours d'1h00, 2 personnes: 93€ par personne
5 cours d'1h00, 3 personnes: 62€ par personne

10 cours : réduction de 10%

Les 2 dernieres recommandations sur Elodie

  • 5/5
  • M

    Tous les cours avec Élodie se sont très bien déroulés, la professeur est à l'écoute de l'élève et propose des exercices adaptés. Elle peut proposer aussi bien des cours à des débutants qu'à des personnes plus expérimentées.

    Marc
  • S

    Elodie est un merveilleux professeur de yoga! Elle est très pédagogue et très à l'écoute de son élève.
    Elle nous guide avec beaucoup de douceur et de patience.
    Ses cours sont très agréables à suivre et sa manière d'enseigner nous donne envie de persévérer et de progresser.
    Je recommande vivement Elodie comme professeur de yoga!

    Sandrine

Infos pratiques sur Elodie

J'enseigne le yoga, le développement personnel, la relaxation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Elodie

Membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga, j'enseigne dans une grande entreprise toulousaine, ainsi qu'en cours privés individuels, tout en poursuivant mon activité de musicienne.
Je donne également des cours privés spécifiques aux artistes (musiciens, comédiens...)

Curriculum Vitae d'Elodie

J'ai découvert le yoga et la technique Alexander à Paris, durant mes études de piano et de chant lyrique (Master en musicologie et études en conservatoire).

J'ai d'abord approfondi mon travail sur la technique Alexander avant de me consacrer totalement au yoga, deux pratiques merveilleuses pour mieux habiter son corps, associer la pensée au geste, travailler le mental, gérer le stress, appréhender le trac, défaire des tensions musculo-squelettiques propres à une pratique musicale intensive et activer les énergies en soi.

A la fin de mes études musicales, j'ai décidé de suivre une formation en 4 ans de professeur de yoga auprès de Christian Tikhomiroff. L'intensification de la pratique me permit alors d'entrevoir les possibilités infinies qu'offre le yoga (santé physique et mentale, connaissance de soi et relation avec autrui, travail sur les énergies, concentration, méditation...). Un chemin unique, lumineux et savoureux, à l'intérieur de soi tout en restant ouvert sur le monde.


Les 3 recommandations sur Elodie

  • 5/5
  • M

    Tous les cours avec Élodie se sont très bien déroulés, la professeur est à l'écoute de l'élève et propose des exercices adaptés. Elle peut proposer aussi bien des cours à des débutants qu'à des personnes plus expérimentées.

    Marc
  • S

    Elodie est un merveilleux professeur de yoga! Elle est très pédagogue et très à l'écoute de son élève.
    Elle nous guide avec beaucoup de douceur et de patience.
    Ses cours sont très agréables à suivre et sa manière d'enseigner nous donne envie de persévérer et de progresser.
    Je recommande vivement Elodie comme professeur de yoga!

    Sandrine
  • Je prend des cours avec Elodie. Depuis que je fait du yoga, j'ai beaucoup plus la conscience de mon corp et ma respiration. Grâce aux exercices qu'elle me propose j'arrive à laisser de côte la fatigué du cotidiane pour rentre plus dans des états de relaxation et tranquillité. Je vous conseille fortement ses cours.

    Paola
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