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Cours de Hatha yoga traditionnels avec pratique de postures, exercices de respiration et relaxation. Approche fondée sur le respect de soi, l'exploration de ses limites sans les dépasser. Pratiquez

Je propose des cours de Hatha yoga en petits groupes, ouverts à tous âges et tous niveaux grâce à une approche personnalisée.

Les cours durent 1h15 avec la pratique de postures, d'exercices de respiration, d'une relaxation guidée par la voix et d'une approche de la méditation.

J'enseigne le yoga, la relaxation, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Mélanie

Je pratique le hatha yoga depuis une quinzaine d'années. Je l'ai découvert grâce à ma mère, elle même professeur.

J'ai commencé à enseigner auprès de ses élèves, en tant que stagiaire, il y a un peu plus de trois ans.

Curriculum Vitae de Mélanie

Début de ma pratique du yoga il y a une quinzaine d'années.

J'ai suivi des cours auprès de la Fédération française de Hatha yoga.

Actuellement je complète ma pratique personnelle en suivant une formation auprès de l'institut français de Hatha yoga.

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