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Cours de hatha yoga traditionnel à domicile pour tous niveaux, par eloyoga

Je propose des cours de hatha yoga traditionnel à domicile - Saint-Etienne

Le yoga, plus qu’une discipline, est un art de vivre qui puise ses racines dans une tradition millénaire de l’Inde.
Tout en sensibilité, le Hatha yoga apprend à être réceptif, il favorise une meilleure conscience du corps, de ses limites et de ses capacités. Il améliore l'attention et les facultés de concentration, le corps s'étire et se libère, la respiration s'approfondie, devient paisible et régulière.

Composition d’une séance
-Alternance de postures dynamiques et statiques (asanas) : activité et repos, afin d'être au plus proche de la vie quotidienne.
-Techniques de relaxation pour éliminer rapidement le stress,
-Techniques de respiration (pranayamas), de vibration par le chant, de concentration et de méditation: travail sur le souffle, le mental, propice au discernement, au recul, à l'écoute des sensations intérieures.

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences d'Elodie

Plus d'informations sur eloyoga.net

Formée à l'enseignement du Hatha Yoga à l'Ecole Yoganjali de Grenoble dirigée par Lav Sharma, formateur professionnel au Centre Tapovan, et qui a enseigné à l’institut Kaivalyadhama de Lonavla près de Bombay, auprès de Swami Kuvalayananda.

≪ Le yoga est une force motrice dans ma vie depuis 10ans. J'ai développé mon enseignement grâce à ma pratique, et bien sûr grâce à mon professeur que je remercie.≫

Le yoga est accessible à tous les âges et à toutes les étapes de la vie: enfants, adolescents, personnes de tous les ages, de toutes les conditions, bénéficieront des bienfaits du yoga.

Curriculum Vitae d'Elodie

Mon blog: eloyoga.net

Ambassadrice Lolë Women, j’organise des « meet-up » environ une fois par mois dans l’Atelier Lolë de Grenoble

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