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Cours de hatha yoga et relaxation sur Paris 20 et alentours, débutants & avancés, à domicile ou en entreprise

Je vous propose des cours de hatha yoga (postures), du yoga nidra (relaxation)
Nous commençons une séance de hatha yoga par la prise de conscience de sa respiration et de son état d’être ; ensuite nous pratiquons diverses postures adaptées aux personnes en présence ; puis nous terminons par une relaxation corporelle ;
Le premier cours comprend un entretien individuel et des postures simples pour établir un premier blian.
Le pratiquant ressort d'une séance de 1 h 15 avec une sensation de bien-être immédiate, le corps et l’esprit harmonisés, ce qui lui permet d'affronter les événements de la vie de manière paisible.

Le yoga peut être pratiqué par tous, hommes ou femmes, de tous âges. Dénué de compétition, il n’exige pas de compétences spécifiques mais apporte à terme un développement harmonieux de la personnalité et un mieux-être significatif.

Les séances de yoga étant d'une heure quinze, le prix de base d'une séance est de 44 €

J'enseigne le yoga, la relaxation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Nadine

Professeur de yoga certifiée avec une pratique depuis plus de 20 ans l'enseignement du Yoga Intégral de Sri Aurobindo ;
Je suis également Praticienne de Santé Naturopathe.
J'enseigne le yoga depuis 5 ans, en structures associatives et en entreprises.

hatha yoga (postures), pratiques diverses de respirations (travail énergétique), pranayama (contrôle du souffle), nidra yoga (relaxation), méditation

Curriculum Vitae de Nadine

2004 - Diplôme de professeur de yoga et d'arts énergétiques (Pierre Lamara - Harmonie de l'Être)
2010 - CQP Animatrice en Loisirs Sportifs
2011 - Praticienne de Santé Naturopathe

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