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Cours de danse Tribal Fusion et ATS avec danseuse et professeure de danse

- Training : Hatha-Yoga, méthode Pilates, techniques de renforcement musculaire et d’assouplissement ciblés, isolations, etc.
Le training permet de mettre en action les chaines musculaires, dénouer les tensions accumulées, et préparer le corps à la posture tribale et aux exercices qui suivent.
Approche anatomique du mouvement.

- ATS : Posture, technique de base, mouvements du répertoire et leurs clefs.
Notion de tribu et de son fonctionnement, principe du Lead & Follow, rôle du leader.
Apprentissage des sagattes.

- Tribal Fusion (ATF) : Posture, technique, isolations, layering, chorégraphie, expressivité.
Enfin, les cours se terminent par un cool down pour permettre au corps de se relâcher.

Les cours s'adressent à des pratiquants de tous niveaux.

212€ /an

J'enseigne la musculation, le yoga, la danse, le stretching, la chorégraphie, le pilates. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je me suis connectée cette semaine.

Expériences d'Elaïs

Danseuse et professeur de danse Tribal Fusion et ATS, diplômée BP JEPS AGFF, certifiée Hatha-Yoga, Pilates et Post-Thérapie.
Egalement professeur de fitness, elle intègre dans ses cours de danse les techniques spécifiques acquises durant ses différentes formations et expériences, et continue de se former continuellement.
Ses connaissances et son approche anatomique du mouvement lui permettent de s'adapter à tous les profils d'adhérents, ainsi qu'aux éventuelles difficultés ou pathologies.

Curriculum Vitae d'Elaïs

Enseignement :
- Danse ATS & Tribal Fusion à Rennes (35)
- Méthode Pilates
- Hatha Yoga
- Fitness, musculation et stretching

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