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Cours collectifs de yoga à Paris - cours particuliers adaptés à vos besoins 70 /h
Margerie
Paris 3e 
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Cours collectifs de yoga à Paris - cours particuliers adaptés à vos besoins

Le Yoga que je souhaite partager avec vous est issu du Hatha yoga indien traditionnel. Cette pratique, plus ou moins dynamique selon nos besoins d’Occidentaux, permet notamment de créer de l’espace en soi, physiquement, mentalement et émotionnellement, de trouver un équilibre juste entre effort et lâcher prise dans la vie, sur et en dehors du tapis.

Une séance de Hatha Yoga est traditionnellement composée d’un enchainement de postures (asana) dans lequel le mouvement est synchronisé avec la respiration et qui se fait aussi bien assis que debout ou allongé. A ces postures s’ajoutent travail sur le souffle (pranayama) et le son (mantra), relaxation et méditation, afin de permettre au corps et à l’esprit d’assimiler et d’apprécier les effets de la séance.

Vous respirez ? Alors vous pouvez pratiquer !

Homme, femme, enfant, sénior, le yoga peut être pratiqué à tous les âges de la vie, quelle que soit votre condition physique. En effet, le yoga que je vous propose s’adapte à l’individu, et non l’inverse, il n’est donc pas nécessaire d’être souple ou en parfaite santé.

Les bienfaits peuvent se faire ressentir dès la première séance et augmentent avec la régularité de la pratique : renforcement et souplesse des muscles, tissus et articulations ; détoxination et stimulation des différents systèmes (nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, immunitaire et hormonal) ; amélioration de la posture et du sommeil ; créativité, détente, présence et bonne humeur !


Nos prochains cours :

Hatha yoga
Lundi 20h-21h30 – Suryâ Eclats de Beauté et yoga – Paris 11
Mardi 12h30-13h30 – Suryâ Eclats de Beauté et yoga – Paris 11
Mercredi 8h-9h – Espace Sattva – Paris 9
Mercredi 9h30-10h45 – Espace Sattva – Paris 9

Yoga prénatal
Lundi 18h30-19h30 – Suryâ Eclats de Beauté et yoga – Paris 11

Yoga postnatal
Jeudi 11h-12h – Suryâ Eclats de Beauté et yoga – Paris 11

15 euros le cours d'essai à l'unité

80 euros les 5 cours, valable 2 mois

150 euros les 10 cours, valable 4 mois

70 euros le cours à domicile

Infos pratiques sur Margerie

J'enseigne le yoga, la relaxation, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Margerie

Le yoga s’est tout d’abord révélé être une véritable méthode de gestion du stress, salvatrice et accessible simplement, me procurant bien-être physique immédiat et apaisement durable.

Passionnée par cette philosophie de vie, je me suis formée de manière professionnelle à un yoga traditionnel et holistique en Inde et au Népal, notamment auprès de mon maître Yogrishi Vishvketu, un yogi de l’Himalaya issu de l’ancestrale lignée des Naths.

Ce dernier m’a transmis le plaisir de partager les clés du bonheur au quotidien et la joie de faire ressentir les bienfaits innombrables de la pratique du yoga. Je choisis alors de transmettre avec bienveillance un yoga doux et précis, adapté au monde moderne.

Consciente de la nécessité de prendre du temps pour soi, je m’enrichis continuellement d’une diversité de connaissances complémentaires que j’intègre à mes enseignements (Ayurvéda, cuisine végétarienne, méditation, philosophies orientale et occidentale, méthodes de communication et de réduction du stress etc.).

Mes formations approfondies en anatomie auprès de Leslie Kaminoff (approche centrée sur le souffle, dans la lignée de TKV Desikachar) et Blandine Calais-Germain (anatomie pour le mouvement – formation AnatomYoga en cours) me permettent de transmettre un yoga respectueux du corps humain.

C’est ainsi avec l’intention de rendre le yoga accessible au plus grand nombre que j’organise des séances ponctuelles ou plus régulières et des cycles thématiques, adaptant les postures à chacun et modulant la session en fonction de l’énergie du moment.

Curriculum Vitae de Margerie

Formée en Orient (Inde, Népal) et en Occident (France, USA) par différents professeurs experts dans leur domaine, j'ai suivi des stages dans des domaines variés du yoga (hatha yoga traditionnel, méditation, ayurveda appliqué au yoga) mais également en anatomie approfondie (Leslie Kaminoff à NY, Blandine Calais Germain, Anatomie pour le mouvement à Paris).

Quelques témoignages de mes élèves parlent plus que de longs discours :

"J'ai commencé le yoga avec Margerie et depuis j'attends, à chaque fois, avec impatience le cours suivant. Margerie est douce et elle adapte la séance au niveau de chacun. Elle explique bien étape par étape tous les mouvements. A chaque séance, je lâche prise. On y perd la notion du temps, en douceur et dans la bonne humeur. J'ai recommandé à plusieurs amies de m'accompagner et elles ont toutes été ravies. Je recommande à tous de participer aux séances de yoga avec Margerie. Merci beaucoup Margerie! Namaste !"

- Marie I. -

"Margerie Véron est une excellente prof de yoga. Elle propose un cours toujours très adapté au niveau de ses élèves et allie relaxation et exercices plus physiques. La pratique du Yoga avec Margerie m'a apporté beaucoup de bien être et d'apaisement."

-Charlotte D.-

"Découverte de la pratique du Yoga grâce aux cours dispensés par Margerie. A ce jour, j'ai suivi 5 cours complètement différents, tant par le choix des positions que par leur difficulté de réalisation. Elle a su s'adapter en fonction des envies et du niveau du public qu'elle avait en face d'elle. Avec ou sans musique, Margerie sait rapidement nous mettre en contact avec nous-mêmes, grâce à la douceur de sa voix mais aussi grâce à la précision des ses indications.
Pour conclure, c'est avec une entière confiance que je suis les cours avec Margerie. Et chaque expérience est unique !"

-Matthieu H.-

"J'ai pratiqué du Hatha yoga pendant 4 ans de façon assez régulière puis une pause. :(
j'ai eu le plaisir de reprendre les cours avec Margerie depuis quelque mois et je peux dire que je re-découvre complètement ! namasté :) Dynamique, minutieuse ,dotée d'une grande proprieté de langage sans oublier une touche d'ironie...tout ces atouts font la magie du yoga! bravo Margerie."

- Rosalinda D. -

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