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Cours d'activité physique adaptée (APA) pour toutes personnes à besoins spécifique dans toute l'agglomération grenobloise et Tullins dispensés par 3 enseignantes en APA

Nous sommes trois Enseignantes en Activité Physique Adaptée (EAPA) titulaire du master STAPS (Bac +5), spécialité APA et Santé de Grenoble :
- Céline GAUDAIS
- Charlotte LE GALLO
- Elsa PONCET

Nous avons constitué l'association cAPAbles pour dispenser des Cours d'Activités Physiques Adaptées pour Bien harmoniser ses Loisirs, ses Envies et sa Santé sur l'agglomération Grenobloise.

Ce projet est l'aboutissement de plusieurs réalités :
- une méconnaissance du métier d'EAPA
- une coupure dans le processus de réadaptation (entre les structures/centres de soins et le domicile)
- les recommandations du Ministère de la Santé favorables à la pratique d'activités physiques pour tous
- une mise en place du "Sport sur ordonnance" Il nous semblait donc important de pouvoir proposer aux Isérois des séances d'APA lors de leur retour à domicile.

Mais qu'est-ce qu'un EAPA ?
C'est un professionnel proposant des activités physiques adaptées "dans un objectif de rééducation, de réadaptation, d'éducation, de prévention et/ou d'insertion sociale".
Il prend en compte la dimension bio-psycho-sociale de l'individu. Pour plus d'informations : (information cachée)

Tarifs en fonction du quotient familial, en fonction du nombre de séance et du type d'intervention (collective ou individuelle).
+ adhésion obligatoire de 15€ individuel et de 25€ à partir de 2 personnes.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, l'éveil sportif, les autres sports. Pour le niveau débutant.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Association

Déroulement d'une séance d'APA

Echauffement :
L'échauffement permet de mettre progressivement en mouvement le corps. Il permet d'activer la pompe cardio-vasculaire afin d'être apte à poursuivre le reste de la séance.

Le corps de séance :
Le corps de séance est composé d'un ou plusieurs exercices/tâches. Ces derniers sont variés (intensité, nombre de répétitions, temps...).

Le retour au calme :
Le retour au calme permet de finir la séance en douceur. Les étirements peuvent être un des moyens utilisés.

Dans mon sac :
- vétements de sport (à défaut des vêtements amples)
- une veste chaude (souvent aprés l'effort le corps se refroidit, il est donc important de se couvrir)
- chaussures de sport
- bouteille d'eau
- un petit en-cas
- une serviette
- un petit sac à dos pour les activités extérieures

Curriculum Vitae d'Association

Nous sommes 3 Enseignantes en Activité Physique Adaptée :
- Céline GAUDAIS
Formations et diplômes :
* Master Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) Université de Grenoble
* Licence APAS Université de Grenoble
* Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA)
* Brevet Fédéral en Natation niveau 1 (BF1)
* Brevet d'Aptitude aux Fonctions d'Animateurs (BAFA)
* Formation PCM (gestion des comportements de crise)
Activités extraprofessionnelles :
* Natation
* Secrétaire au Meylan Grenoble Handibasket (MGH)
* Connaissance en Langues des Signes Française (LSF)
* Brevet d’Aptitude aux Fonctions de Directeurs (BAFD)

- Charlotte LE GALLO
Formations et diplômes :
* Master Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) Université de Grenoble
* Licence APAS Université de Grenoble
* Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA)
* Training Autogène de Schultz
Activités extraprofessionnelles :
* Touch (ou Touch Rugby) : sélectionnée en Équipe de France pour la Coupe du Monde à Coff
Harbour (Australie) en 2015 et pour la Coupe d’Europe à Swansea (Pays-de-Galles) en 2014

- Elsa PONCET
Formations et diplômes :
* Master Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) Université de Grenoble
* Licence APAS Université de Grenoble
* Brevet d'Aptitude aux Fonctions d'Animateurs (BAFA)
* Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1)
* Savoir éthologique (1 et 2)
* Galop 7
Activités extraprofessionnelles :
* Équitation

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