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Xavier
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[COACHING SPORTIF] - Perte de poids - Remise en forme - Performance - Course à pied

DISPONIBLE IMMEDIATEMENT

Athlète aguerri nageur, triathlète puis coureur, je souhaite aujourd'hui partager ma passion et transmettre les clés nécessaires
à l'atteinte de vos objectifs.

Mes cours s'adressent à toute personne souhaitant être accompagnée dans l'atteinte de leur objectif:
- Perte de poids durable
- Remise en forme
- Musculation douce, Tonification
- Recherche de performance

Mes cours sont basés sur :
- La COURSE A PIED principalement mais aussi la natation et le vélo, 3 sports très complémentaires
- La PPG (Préparation Physique Générale)
- Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Techniques et méthodes d'enseignements :
Ensemble, nous :
- Evaluons votre forme du moment et vos habitudes de vie
- Fixons un objectif ambitieux mais réalisable
- Définissons la fréquence des séances


Ma méthode est basée sur des techniques naturelles en plein air ne nécessitant pas de matériel particulier.
Je vous accompagne sur le terrain au cours du nombre de séances initialement défini et m'engage à vous transmettre un plan d'entraînement adapaté hebdomadaire par email.


Je reste joignable par téléphone ou mail pour répondre à vos questions.

Tarifs à définir ensemble en fonction du nombre de séances désiré, de la durée du suivi ainsi que de la durée des plans d'entraînements choisie.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation, la course à pied, l'athlétisme. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Xavier

Sportif aguerri, j'ai d'abord acquis mes connaissances sur le terrain au travers de 20 années de pratique intensive du sport.
- Natation : 9 années de pratique dont 2 en sport études
- Triathlon : 2 années
- Course à pied (cross, course sur route) : 10 années


J'ai également nourri cette connaissance via des recherches personnelles ainsi qu'au travers d'échanges enrichissants avec mes coachs. J'ai eu la chance
de côtoyer des coachs d'expérience ayant entraîné des athlètes de très haut niveau. J'ai alors compris qu'ils avaient beaucoup à me transmettre. J'ai posé des questions,
analysé leurs entraînements et ai toujours eu le souci de comprendre pourquoi telle séance plutôt qu'une autre à tel moment et pas un autre. Ils m'ont donné les clefs indispensable
pour atteindre l'objectif fixé quelqu'il soit :

Fort de cette expérience, j'ai alors pu me construire mes propres plans d'entraînements en vue d'augmenter mes performances sur 10 km sur route.
Les résultats étaient là, conformes à mes attentes et à l'objectif initial. Temps au 10km : 33min40s avec encore une marge de progression avenir.

A la demande de proches, j'ai crée des plans des objectifs divers : perte de poids, accompagnement préparation marathon, performance sur 10km.

A votre tour, je peux vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif :
- Perte de poids durable
- Remise en forme
- Musculation, Tonification
- Recherche de performance

Curriculum Vitae de Xavier

En tant que sportif:
- Natation en compétition : 9 ans de pratique dont 2 en sport études
- Triathlon : 2 ans
- Course à pied (cross, course sur route): 10 ans en compétition

En tant que coach sportif:
Plusieurs personnes suivies ayant pour objectif de perdre du poids ou de performer sur des courses sur route 10km (principalement) et marathon (dernièrement).


Stage(s) proposé(s) par Xavier

Stage Intensif (remise à niveau, renforcement, perfectionnement) Mathématiques Collège, Lycée, Brevet + BAC (ES + S) + Concours

A qui s'adresse ce stage: Je propose un stage de remise à niveau, renforcement et perfectionnement en Mathématiques pour des élèves de niveau Collège (en préparation du Brevet), Lycée (préparation Bac ES + S) ou dans le supérieur (préparation...

Voir le stage

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