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Coaching individuel ou en groupe : Yoga, Méditation et Développement personnel - Adultes, enfants et adolescents - Paris

Julie est chorégraphe et professeur diplômée de danse contemporaine. Elle dirige sa propre compagnie professionnelle et dispense des cours de danse et de yoga à un public de tous les âges et de tous les niveaux.

Passionnée de pédagogie et persuadée que l'apprentissage, pour les enfants comme les adultes, doit se faire dans le plaisir, Julie oeuvre activement pour une pédagogie basée sur la communication positive, le non-jugement, la bienveillance, et sur le plaisir de travailler et de progresser dans le respect de soi-même. Elle forme d'ailleurs des enseignants, éducateurs et professionnels de l'enfance et de l'adolescence à l'enseignement des pratiques de yoga et de méditation.

Elle s’initie au yoga depuis une quinzaine d’année, à Paris et à Thiruvananthapuram en Inde. Tout en proposant une approche très personnelle et intuitive, son yoga de prédilection est celui de B.K.S. Iyengar, exigeant et précis dans l’alignement des postures et le placement. Elle s'intéresse également de très près à la méditation et aux techniques énergétiques, pour les bienfaits que ces pratiques apportent à chacun au quotidien. Formée à l'auto-hypnose, à la méditation énergétique et à l'accompagnement des processus de guérison, Julie vous accompagne dans vos cheminements personnels en vous aidant à découvrir en vous-même les ressources dont vous avez besoin pour débloquer une situation, pour progresser ou pour vous sentir bien tout simplement.

J'enseigne le yoga, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Julie

Les séances peuvent être données en groupe ou en individuel.
Dans tous les cas, une première rencontre est programmée pour déterminer ensemble quelles sont vos attentes et ce que je peux vous apporter. Ce premier contact est très important ; il est l'occasion de déterminer clairement :
- quels sont vos objectifs, pourquoi vous faites appel à moi (mieux dormir, soigner votre dos, apprendre à passer une étape difficile de votre vie, faire une activité physique qui vous maintienne en forme, bien vieillir, réussir un examen, ...)
- quel est votre degré de motivation et de volonté et quel plaisir peut vous donner plus de motivation encore pour arriver à vos objectifs (aimez-vous le calme, aimez-vous les défis sportifs, préférez-vous les activités en plein air ou plutôt à votre domicile...)
- à quel rythme nous devrons nous rencontrer pour progresser vers vos objectifs, en fonction de vos possibilités

Curriculum Vitae de Julie

Formations :
Professeur de yoga formé à l'Institut Himayoga, Paris
Formation AMPR "Renforcement des Processus Inconscients de Régénération Corporelle"
Yoga Iyengar à l'Institut Himayoga
Yoga Sivananda - Ashram Sivananda de Thiruvananthapuram
Diplôme d'Etat de professeur de danse contemporaine
Sciences Po Paris, filière Communication et Ressources Humaines
Sorbonne Nouvelle Paris 5, Sciences Humaines

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