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Coach sportive et remise en forme. J'enseigne des cours de renforcement musculaire, de pilates. Méthode cardio training.stretching et relaxation. J'enseigne essentiellement dans le finistre sud

Je suis coach sportif depuis 7ans, j'ai un BPAGFF et une certification pour le pilates.
Je travaille essentiellement sans matériel mais possibilité de travailler avec swiss ball et élastique.
En fonction de votre objectifs et de votre personnalité j'adapte mes cours afin qu'ils vous conviennent et répondent à vos attentes.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le stretching. Pour le niveau avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Lucie

J'ai pu accompagner des adhérents dans les salles de fitness où j'ai exercé. Je me spécialise essentiellement sur la perte de poids, remise en forme, post natal, accompagnement à l'exercice pour les seniors
Les résultats que j'ai pu avoir sont des personnes qui ont perdu du poids et sont devenus assidus dans leur hygiène de vie. Des personnes post avc retrouver un peu plus de mobilité. De faire du bien tout simplement

Curriculum Vitae de Lucie

Après mon diplôme j'ai travaillé dans plusieurs salles de fitness que ce soit de grandes structures ou des structures plus basées sur le loisir d'autres basées sur le post thérapie
j'ai donc enseigné des cours de renforcement musculaire, de stretching, des cours cardio, formée à certains concepts de Les mills (body balance, pump, jam, sh'bam et rpm)
Avant le fitness j'ai perfectionné ma technique en danse contemporaine où j'y ai appris le classique (peux faire des barres au sol si nécessaire)
Toujours danseuse, je pratique la danse contemporaine et modern jazz.

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