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Coach sportif personnel à domicile ou en extérieur ,conseil nutritionnel, intervient en Ile-de France

Les cours que je propose sont destinés aux femmes et aux hommes, grands débutants ou confirmés, seul ou en petit groupe ( Max.4 personnes).
Les cours peuvent avoir lieu à domicile ou en extérieur, en fonction de ce que vous désirez, et les effets que vous recherchez.

La première séance est gratuite, elle se déroule dans un premier temps par un entretien qui vous permettra de m'expliquer quelles sont vos attentes, vos besoins. Dans un deuxième temps, je vous ferai un bilan de forme pour voir ou vous en êtes physiquement, ça me permet simplement de créer un programme avec des exercices qui vous sont adaptés sur mesure, et voir ensemble comment nous pouvons progresser et atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé puis pour vous même pour savoir ou vous en êtes.
Mes cours s'adaptent à vous, que vous soyez confirmé ou très grand débutant.

Ma méthode en sport consiste surtout à vous transmettre un savoir-faire. Je veux que mes élèves apprennent le fonctionnement du corps, d'un point de vue anatomique, musculaire et métabolique.
Je souhaite transmettre un véritable enseignement du sport.

Pour ce qui est de la séance en elle même, elle sera adapté en fonction de chacun pour obtenir les résultats demandés le plus rapidement possible.

De plus, je propose de la préparation physique pour des clubs sportifs variés ou pour passer tout type de concours. Je réalise cela dans une Box de Crossfit à Vulaines-sur-seine avec du matériel haut de gamme et varié.

En ce qui concerne mes tarifs, ils fonctionnent à la séance et non pas à l'heure.
Si la séance dure plus longtemps en fonction de l'entraînement que j'aurais mis en place il n'y aura aucun coût supplémentaire.

Si on est amené à travailler plusieurs fois par jours ensemble les tarifs seront revus à la baisse bien évidement ou si vous prenez un pack de plusieurs séances.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la musculation, le stretching. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.
Je me suis connecté cette semaine.

Expériences de Denis

Je donnes des cours depuis début janvier que ce soit à domicile/extérieur ou en salle de sport.

En ce qui concerne les cours collectifs en salle de sport je suis qualifié pour donner des cours de:
- Bike/RPM
- Pump
- Step/LIA
- Stretching
- CAF
- Circuit training

Pour le coaching particulier, je suis à même de vous faire un programme et un suivis personnalisé pour:
- Perte de poids.
- Gain de masse musculaire.
- Augmentation de la force musculaire.
- Raffermissement et tonification de la silhouette.
- Préparation physique.
- Assouplissement.
- Renforcer le bas du dos et les muscles posturaux.
- Améliorer les postures du quotidien.

Pour la préparation physique:
- Circuit training et coaching personnalisé au sein d'une box de Crossfit.

Curriculum Vitae de Denis

Je suis diplômé d'un BPJEPS AGFF mention C & D.

Je travail actuellement en tant que coach sportif dans la ssalle de musculation/fitness du CNSD (Centre National des Sports de la Défense).
En parallèle de ça, je coach dans une Box de Crossfit à Vulaines-sur-seine.

J'ai pratiqué dans deux salles de remise en forme:
- L'orange bleue
- Sport'in (une SARL)

Les professeurs similaires

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