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Paris 14e 
Franck
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50€ /h
1er cours offert !
Franck
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Ambassadeur Superprof
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 1 heure
Noté 4.9/5 par ses élèves

Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)

N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je vous propose un accompagnement physique mais aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport.

Je peux aussi vous apporter des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.

Passionné de sport depuis toujours (tennis, football, ski, course à pied) j'aime transmettre et partager ce que j'ai appris en tant que sportif et au cours de ma formation de coach.

Toutes les séances débutent par un échauffement complet (musculaire, articulaire, cardiaque) afin de débuter les exercices de manière optimale. Je vous explique l'intérêt de chaque exercice pour que vous puissiez comprendre leur importance et ainsi les réaliser correctement.

Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs (tarifs dégressifs).

Pour ce qui est de la course à pied, les différents types de séance sont abordés (PPG, VMA, côtes, allure spécifique) afin de vous faire progresser sans bruler les étapes.

Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.


N'hésitez pas à me contacter pour essayer un cours.

Je propose des cours individuels ou collectifs jusqu'à 3/4 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour les tarifs.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la course à pied, les autres sports. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je me suis connecté cette semaine.

Les 22 avis sur Franck
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

Les 17 évaluations sur Franck

R
Raphael intermédiaire

Parfait ! Je viens de terminer plusieurs séances avec Franck et je le recommande ABSOLUMENT.
Il est très à l'écoute et m'a surtout redonné confiance en l'effort, chose que j'avais perdu suite à un traumatisme.
Très bon feeling, très agréable et très compétent !!! Une super rencontre


Mélanie débutant

Parfait ! Juste le prof parfait et qui vient à votre domicile.
A l écoute de vos attentes.
Aucun cours ne se ressemble. Il vous fait travailler ce dont vous avez besoin comme il faut à votre rythme.
C est le prof qu il vous faut si vous souhaitez vous remettre en forme comme moi.
Je pense que je n aurais pas pu trouver mieux.

Franck

Merci Mélanie!!! Je suis ravi que tu prennes conscience de ton potentiel au fil des séances. Ta motivation et ton envie de te sentir en forme font que tu enchaînes de sacrées séances le tout dans la bonne humeur! C'est aussi très motivant pour un coach. Merci à toi


M
MARIE intermédiaire

Parfait ! Cela fait 3 ans que je cours et il était temps de passer aux choses sérieuses...
2017 est pour moi l'année de nouveaux défis et celle du marathon!!
Pour cette préparation intensive et exigeante, Franck est le coach parfait!
Il connait parfaitement cette course et ses aléas. Il me rassure et me supporte à 200% dans ce nouveau défi.
Il m'a construit un plan d'entrainement sur 12 semaines ajusté à mon profil et à mon emploi du temps. Il adapte chaque séance à mon état physique et mental, est très réactif et disponible.
Les séances passent à une vitesse folle. On discute, il me raconte ses expériences de runner et me garde concentrée et motivée sur les exercices de fractionné!!
Franck est le coach idéal, je le recommande vivement!
Marie

Franck

C'est un grand plaisir de t'accompagner dans cette aventure du premier marathon. Tu as une motivation sans faille et une volonté incroyable pour suivre la préparation exigeante de cette course. C'est un vrai bonheur pour un coach !! Merci Marie

Les 5 recommandations sur Franck

C
Christelle

Franck a su adapté mon entrainement a mes contraintes d'organisation et à mon niveau tout en conservant l'objectif que nous nous étions fixé. Il est à l'écoute et assure un réel suivi. Le tout dans la bonne humeur sans oublié la rigueur. Si vous voulez progresser, attendre vos objectifs, vous surpasser n'hésitez pas. Grâce à lui j'ai terminé mon premier Semi-marathon en 2H11 après 5 semaines d'entrainement ce qui est une vraie performance pour moi.


J
Jean

Franck m'a permis de reprendre l'activité sportive après l'arrêt de la cigarette et une importante prise de poids. J'ai pu reprendre goût à l'effort tout en perdant du poids et améliorer ma condition. Il m'a mis en confiance et de manière progressive j'ai atteint mes objectifs. Il est énormément à l'écoute, sa bonne humeur et son professionnalisme permettent de se "dépasser" et de prendre du plaisir à l'effort.


Katarina

Franck est coach sportif rigoureux dans son travail : réactif, disponible et surtout à l'écoute de chacun.
Il vous permets d'établir une relation de confiance et de convivialité qui va rapidement booster votre motivation dans la pratique de la course à pied. Avec l’expérience et le recul je me suis aperçus que même les plus réfractaires à la discipline comme moi, finissaient par attendre leurs séances avec impatience.
Grace à Franck je progresse tout en respectons les règles qui m'impose afin que je progresse en douceur et sans blessure.
La course à pied est maintenant un plaisir et pas seulement le défouloir.

Expériences de Franck

Je fais du coaching personnalisé depuis plus de 6 ans que ce soit pour de la reprise d'activité (après une blessure, une grossesse ou autre...), de la remise en forme, du renforcement musculaire, du cardio training ou de l'activité physique type marche ou running.

Les résultats des personnes qui m'ont fait confiance ont été à la hauteur de leurs attentes, pour mon plus grand plaisir.

Curriculum Vitae de Franck

-titulaire d'un BPJEPS activité physique pour tous
-titulaire d'un diplôme fédéral 2ème degré
-titulaire du PSC1

J'accompagne aussi bien des personnes confirmés que des personnes totalement débutantes qui se lancent des défis de tout genre ( perte de poids, reprise d'activité, renforcement musculaire, cardio training, 1er marathon, 1er trail, randonnée, etc...) et qui souhaitent progresser de manière agréable et accessible.

Pour ceux qui souhaitent progresser en course à pied, j'ai couru le marathon en 2h29, le semi marathon en 1h10 et le 10km en 32'14.

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