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Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...) 45/h
Franck
(17 avis)
Paris 14e 
Ambassadeur Superprof
Noté 4.9/5 par ses élèves
1h Répond en 1 heure
Profil et diplôme vérifiés
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Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)

N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je vous propose un accompagnement physique mais aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation de faire du sport.

Je peux aussi vous apportez des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.

Passionné de sport depuis toujours, j'aime transmettre et partager ce que j'ai appris en tant que sportif et au cours de ma formation de coach.

Toutes les séances débutent par un échauffement complet (musculaire, articulaire, cardiaque) afin de débuter les exercices de manière optimale. Je vous explique l'intérêt de chaque exercice pour que vous puissiez comprendre leur importance et ainsi les réaliser correctement.

Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs (tarifs dégressifs).

Pour ce qui est de la course à pied, les différents types de séance sont abordés (PPG, VMA, côtes, allure spécifique) afin de vous faire progresser sans bruler les étapes.

Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.


N'hésitez pas à me contacter pour essayer un cours.

Je propose des cours individuels ou collectifs jusqu'à 3/4 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour les tarifs.

Les 2 derniers avis sur Franck

  • 4.9/5
  • Excellent ! Franck est très à l'écoute, s'adapte à la personne selon ses besoins.

    Anna, niveau débutant
  • P

    Parfait ! Excellent professeur, et pédagogue. C'est une personne patiente, à l'écoute, qui nous permet de progresser rapidement. Le coach idéal ! Je recommande vivement !

    Paul, niveau intermédiaire

Infos pratiques sur Franck

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la course à pied, les autres sports. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Je me suis connecté, cette semaine.

Expériences de Franck

Je fais du coaching personnalisé depuis plus de 7 ans que ce soit pour de la reprise d'activité (après une blessure, une grossesse ou autre...), de la remise en forme, du renforcement musculaire, du cardio training ou de l'activité physique type marche ou running.

Les résultats des personnes qui m'ont fait confiance ont été à la hauteur de leurs attentes, pour mon plus grand plaisir.

Curriculum Vitae de Franck

-titulaire d'un BPJEPS activité physique pour tous
-titulaire d'un diplôme fédéral 2ème degré
-titulaire du PSC1

J'accompagne aussi bien des personnes confirmés que des personnes totalement débutantes qui se lancent des défis de tout genre ( perte de poids, reprise d'activité, renforcement musculaire, cardio training, 1er marathon, 1er trail, randonnée, etc...) et qui souhaitent progresser de manière agréable et accessible.

Pour ceux qui souhaitent progresser en course à pied, j'ai couru le marathon en 2h29, le semi marathon en 1h10 et le 10km en 32'14.

Les 12 avis sur Franck

  • 4.9/5
Évaluations certifiées

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables, elles correspondent à une vraie expérience vécue.

  • Excellent ! Franck est très à l'écoute, s'adapte à la personne selon ses besoins.

    Anna, niveau débutant
  • P

    Parfait ! Excellent professeur, et pédagogue. C'est une personne patiente, à l'écoute, qui nous permet de progresser rapidement. Le coach idéal ! Je recommande vivement !

    Paul, niveau intermédiaire
    • Merci Paul, ton enthousiasme et ton envie de progresser sont très agréables et rendent le séances plaisantes et très intéressantes!

  • Parfait ! Depuis presque 2 mois je suis coachée par Franck pour une remise en forme et perte de poids, et je vois vraiment des résultats, je me sens bien plus tonique. Un prof très sympa et à l'écoute, mais aussi sérieux avec des exercices variés et une vigilance aux positions et à l'augmentation de l'intensité des efforts. Merci Franck !

    Laureline, niveau débutant
    • Merci Laureline, je suis ravi d'être à la hauteur de tes attentes et exigences. Ta motivation sans faille et ta bonne humeur sont idéales pour un coach!!

  • K

    Parfait ! Franck est un super coach! Il a su me faire progresser très rapidement avec des exercices variés le tout en douceur et toujours d'excellente humeur! Je le recommande vivement!

    Kenza
    • Kenza est pleine d'énergie et n'a pas peur de l'effort! Elle se donne à fond dans toutes les séances ce qui est très appréciable. Elle souffre avec le sourire!! Elle se donne vraiment les moyens pour progresser rapidement et efficacement! Le top.

  • E

    Parfait ! Super prof qui arrive à me motiver et me dépasser ce qui n'était pas gagné. Séances sympathiques ce qui n'empêche pas le côté sérieux des exercices et les courbartures !!

    ESTELLE, niveau débutant
    • Merci Estelle, tu te sous estimes et on voit les progrès réalisés à chaque séance grâce à ta motivation et ton envie sans faille de parvenir à tes objectifs!! C'est très agréable de te coacher et de te voir "souffrir" avec le sourire. Continue!

  • G

    Excellent ! J'ai déjà pris 5 cours avec Franck. Les entraînements se passent très bien, Franck prend le temps de bien expliquer chaque exercice. Il me donne beaucoup de conseils pour améliorer mon programme d'entrainement.
    Je recommande donc les cours de Franck à tous ceux qui veulent progresser.

    Guillaume, niveau intermédiaire
  • Parfait ! Franck est vraiment un super coach, très professionnel, souriant et à l'écoute de mes attentes.
    Très bon contact avec lui, il sait comment booster ma motivation lors des séances et donne aussi de bons conseils nutritions pour m'accompagner dans mon objectif perte de poids.
    D'ailleurs les quelques séances que j'ai effectuées avec lui m'ont permis de m'améliorer rapidement et d'avoir déjà de bons résultats,hâte de découvrir la suite!
    C'est un réel plaisir de travailler avec lui, je le recommande;)

    SYLVIE
    • Félicitations Sylvie pour ta motivation et ton entrain!! Tu progresses à chaque séance le tout avec le sourire. C'est très agréable pour un coach. Merci

  • C

    Parfait ! Franck est un super prof, à l'écoute et surtout il arrive à me motiver (pas simple ;))
    Ce qui est agréable c'est qu'on peut discuter, rire ...ça rend la séance beaucoup plus sympa !
    Pour le côté sportif, je confirme j'ai de bonnes courbatures après chaque séance donc on est pas en mode plan plan ;)

    Clémence
    • Les premiers cours avec Clémence ont été très agréables. Elle est très motivée, se donne à fond le tout avec le sourire et dans la bonne humeur. Elle est très à l'écoute des conseils et souhaite vraiment progresser, c'est le top pour un coach!

  • Parfait ! Franck est un excellent prof! Il est très à l'écoute, prend du temps pour comprendre les problématiques et souhaits qu'on lui présente. De plus, c'est un véritable plaisir de partager du temps avec lui. Je recommande vivement!!!

    Ludovic
    • Ludovic est un guerrier!! Il ne lâche à rien et se donne à fond dans tous les exercices que nous faisons. C'est un vrai plaisir de le coacher.

  • Parfait ! Super cours avec Frank !
    Quelqu'un de très sympathique et à l'écoute de votre projet.
    Il adapte parfaitement le programme à votre niveau et à vos objectifs.
    Quelques discussions très intéressantes pour rythmer l'entraînement et vous aidez à ne pas vous concentrez sur la difficulté.
    Toujours disponible il su apporté des réponses à toutes mes questions pendant et en dehors des séances.

    Quentin
    • Des séances très agréables avec Quentin qui est passionné et ne se ménage pas. Il n'a pas peur de l'effort et ne lâche rien durant les séances pour progresser!! C'est un vrai plaisir de l'accompagner pour atteindre ses objectifs.

  • M

    Parfait ! les séances avec Franck sont très agréables . On progresse très rapidement sans avoir l'impression que c'est trop dur.
    Franck est un coach très à l'écoute de nos objectifs, et qui fait très attention à notre placement durant la séance . Les exercices sont très variés , non répétitifs, ciblant chaque partie du corps .

    Mounia
    • Mounia est très assidue et motivée pour atteindre ses objectifs. C'est très agréable de faire des séances en sa compagnie car elle est toujours de bonne humeur, quelle que soit l'heure de la journée. Elle est à l'écoute des recommandations et se donne à fond dans tous les exercices, ça fait vraiment plaisir à voir.

  • G

    Parfait ! Franck est un super coach, très sympa et très professionnel! Il pousse à dépasser ses limites avec des entrainements adaptés à nos attentes. Les séances sont structurées et elles passent très vite! Ses conseils sont précieux et m'ont permis de progresser rapidement. Tout ça dans la joie et la bonne humeur!

    Géraldine
    • Géraldine est très volontaire et motivée pour atteindre ses objectifs. C'est très agréable de l'accompagner dans ses séances. Elle est toujours de bonne humeur et souriante malgré les efforts que je lui impose pour parvenir à ses fins. Du pur plaisir!

Les 5 recommandations sur Franck

  • C

    Franck a su adapté mon entrainement a mes contraintes d'organisation et à mon niveau tout en conservant l'objectif que nous nous étions fixé. Il est à l'écoute et assure un réel suivi. Le tout dans la bonne humeur sans oublié la rigueur. Si vous voulez progresser, attendre vos objectifs, vous surpasser n'hésitez pas. Grâce à lui j'ai terminé mon premier Semi-marathon en 2H11 après 5 semaines d'entrainement ce qui est une vraie performance pour moi.

    Christelle
  • J

    Franck m'a permis de reprendre l'activité sportive après l'arrêt de la cigarette et une importante prise de poids. J'ai pu reprendre goût à l'effort tout en perdant du poids et améliorer ma condition. Il m'a mis en confiance et de manière progressive j'ai atteint mes objectifs. Il est énormément à l'écoute, sa bonne humeur et son professionnalisme permettent de se "dépasser" et de prendre du plaisir à l'effort.

    Jean
  • Franck est coach sportif rigoureux dans son travail : réactif, disponible et surtout à l'écoute de chacun.
    Il vous permets d'établir une relation de confiance et de convivialité qui va rapidement booster votre motivation dans la pratique de la course à pied. Avec l’expérience et le recul je me suis aperçus que même les plus réfractaires à la discipline comme moi, finissaient par attendre leurs séances avec impatience.
    Grace à Franck je progresse tout en respectons les règles qui m'impose afin que je progresse en douceur et sans blessure.
    La course à pied est maintenant un plaisir et pas seulement le défouloir.

    Katarina
  • S

    Franck est très professionnel et pédagogue. Il amène ses athlètes à mener à bien des projets et des objectifs fixés. Il est patient et à l'écoute. Il sait motiver ses athlètes et suit leur progression sérieusement. C'est un coach soucieux du bien-être de ses athlètes. J'ai beaucoup aimé m'entraîner avec lui. Il est ponctuel et ne manque pas un entrainement lorsqu'il suit un athlète. Je le recommande donc pour toutes ces raisons car ça vaut la peine de s'entraîner avec lui et d'obtenir ses conseils précieux de coureur aguerri.

    Sophia
  • Je me suis mis à la course récemment. Franck me fait mes programmes d'entraînement, j'ai gagné 5min en 3 ans sur 10km en passant de 48 min à 43 min.
    Il est un sportif complet (ski, football, tennis) avec un niveau national en course à pied.
    Il a le contact facile et une approche très pédagogue.
    Le coach idéal!

    Arno
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