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Coach sportif à domicile, Cours de Pilates à tout âge sur les comunes de Voiron, Saint Marcellin,Tullins et Grenoble -Renforcez votre corps,accordez vous un moment de sport et de bien être

D' un tempérament sportif, je découvre la méthode Pilates en 2005 et je me m'aperçois qu'elle est en complète cohérence avec ma philosophie et mes convictions personnelles concernant les activités physiques et sportives en lien avec la santé.

Afin de faire partager les bénéfices de cette activité, je vous propose des cours à domicile.

Mes cours seront bénéfiques pour un large public, du sédentaire adulte ou sénior au sportif confirmé.
Fidèle à la méthode originale de Pilates, je vous accompagne pour vous permettre d'entretenir et/ou de développer vos qualités physiques ( force, endurance, souplesse) et mentales ( amélioration de la prise de conscience des différentes parties du corps, de la mémoires, concentration, gestion du stress).

Durant mes séances votre corps travaillera dans sa globalité, les exercices proposés alternent des moments d'efforts musculaires et de récupération. La qualité du mouvement prévaut sur la quantité. Le but recherché étant aussi de vous procurer bien-être et plaisir.

Vous avez la possibilité de choisir des cours à l'unité ou au forfait (10 et 20 séances) soit individuellement soit collectivement ( de 2 à 4 personnes).

Je m'adapte à vos capacités, vos envies et vos besoins.
Sportivement.
Nathalie.

J'enseigne le coach sportif, la natation, le pilates, le triathlon. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Nathalie

J'ai enseigné et animé pendant 12 ans toutes activités physiques confondues ( natation, gym aquatique, fitness, Pilates) auprès de différents publics ( bébés jusqu'aux séniors).
Propre coaching et participation au triathlon sprint d’Échirolles en équipe en 2005.
Entraineur et accompagnateur de mes jeunes nageurs aux championnats de France UFOLEP ( de 2004,2005,2006).


Curriculum Vitae de Nathalie

-Formation Pilates réalisée en 2010 à MIES en Suisse école FITSPRO.
- Éducatrice sportive diplômée d'état
- Brevet d'état des activités de la natation BEESAN - DDJS Grenoble
- Brevet professionnel des activités physiques pour tous BPJEPS- CREPS Voiron

- 10 ans de pratique de danse classique
- 20 ans de natation (8 ans en tant que pratiquante et 12 ans en tant qu'enseignante et entraineur de natation, de gym aquatique auprès des publics adultes, séniors, bébés nageurs, enfants, adolescents)
- 5 années en tant que pratiquante de fitness + 1 an en tant qu'enseignante ( step, LIA, renforcement musculaire).
-10 années en tant que pratiquante de gym Pilates.

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