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Coach sportif course à pied: séances de footing, fractionnées, étirements, exercises abdos 22/h
Oksana
Paris 8e 
24h Répond en 24 heures
Profil vérifié
Superprof depuis plus de 3 ans
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Coach sportif course à pied: séances de footing, fractionnées, étirements, exercises abdos

Séances de la course à pied: entraînement personnalisé adapté à votre niveau. Préparation des courses 10K, Préparation physique générale.
Séance d'une heure avec le rechauffement de 15-20 min, séance de 25-30 min et les exercises 10-15 min. Séances dans le Jardin de tuileries.

Infos pratiques sur Oksana

J'enseigne le coach sportif, la course à pied.

Expériences d'Oksana

Expérience d'un an dans le club running. Competitions (10 km, semi marathon de Paris)
Niveau intermédiare : 10 km = 42 min

Curriculum Vitae d'Oksana

Runner confirmé

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