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Coach sportif course à pied | Motivation, bien-être et performance (tout niveau, perte de poids, remise en forme et préparation) en Moselle

Sportif accompli et coach reconnu, j'encadre des particuliers (individuellement et collectivement) dans leur pratique de la course à pied.
Un programme et une progression sont étudiés pour chaque individu (débutant ou confirmé) avec une approche orientée d'abord plaisir, respect du corps (contrôle et suivi de la fréquence cardiaque) et ensuite performance (VMA).
J'accorde une part importante à la sensibilisation au rythme de vie (en fonction du niveau, de l'âge, des contraintes professionnelles...), à l'alimentation (conseils hygiéno-diététiques), aux préalables au sport (hydratation, PPG), récupération (étirement)...

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la course à pied. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Stéphane

Mes dix ans d'expérience m'ont permis de suivre des centaines de coureurs dont les attentes vont de la simple initiation à la course à pied, la reprise ou l'entretien de la forme, la perte de poids (marche, marche rapide et jogging) et la préparation spécifique de rendez-vous sportifs (10 km, semi-marathon, marathon, trail...)

Curriculum Vitae de Stéphane

Certificat de qualification professionnelle - Technicien Sportif d’Athlétisme, validé par la CPNEF (commission paritaire nationale de l’emploi et des formation), le Ministère en charge des sports et inscrit au RNCP (répertoire national des certifications professionnelles).
Diplôme d'Entraîneur Fédéral 1er degré course à pied hors stade.

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