Aide
Aide Donner des cours
Paris 6e 
Lionel
Paris 6e 
  • (9 avis)
Satisfaction 100% garantie
60€ /h
1er cours offert !
Lionel
Paris 6e
  • (9 avis)
60€ /h
1er cours offert !
Superprof depuis plus de 9 mois
Profil professeur vérifié
Répond en 1 heure
Noté 5/5 par ses élèves

Coach Pilates personnel confirmé - accompagnement individuel - posture / tonicité / détente

Coach personnel j'accompagne et guide toute personne souhaitant mener un travail corporel personnel (posture, détente, tonicité, coordination) que ce soit dans une perspective de bien être (notamment pour lutter contre les effets de nos modes de vie sédentaires), ou de performance sportive.

M'appuyant principalement sur les principes de la méthode Pilates (musculature profonde, respiration, rôles de appuis...) pour sa pertinence et son efficacité, j'utilise aussi mes connaissance acquise dans d'autres domaines grâce à mon parcours de danseur professionnel et ma pratique sportive : méthode Feldenkrais, aïkido et aïkishintaïso, tai-chi et boxe anglaise notamment.

Les séances s'articulent autours des grands axes de la méthodes Pilates, sur tapis (mat) et visent à rééquilibrer le corps, tonifier la musculature profonde et détendre les tensions accumulées. J'utilise quelques accessoires pour aider à la progression (bâton, coussins, élastiques...).

Il ne s'agit pas uniquement de vous apprendre une méthode, mais élaborer avec vous les outils dont vous avez besoin pour progresser et assimiler les changements.

Une dimension importante et souvent négligée me semble l'approche ludique du mouvement. Pour cela, j'apporte beaucoup de variations aux propositions pour que le corps ne s'enferme pas dans la répétition. Dans cette optique, je propose la possibilité de séances en extérieur (Jardin du Luxembourg).

Mes tarifs sont les suivants :

Le cours à l'unité est à 60€ (1heure)

Les forfaits de 5 ou 10 cours reviennent à 50€ la séance (1heure).

Supplément de 15€ pour des cours à votre domicile.

Le premier cours est au tarif unique de 30 €

J'enseigne l'éveil sportif, le pilates. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Les 9 avis sur Lionel
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

L'évaluation sur Lionel

Rodolfo débutant

Parfait ! Depuis 2016, je suis les cours de Pilates de Lionel à domicile. Ses cours ont amélioré ma posture et la gestion de problèmes chroniques du dos. Lionel explique très clairement les exercices à faire et donne des conseils très pertinents pour maintenir la forme. Je me suis senti toujours très détendu après chaque séance et j’ai pu améliorer ma posture et diminuer la récurrence des problèmes musculaires liés à la posture et le stress. Je recommande vivement ses cours !

Les 8 recommandations sur Lionel

Sandrine

Lionel a toujours respecté le planning et le timing des cours programmés.
Il m'a accompagné dans le développement de ma pratique du Pilates avec une approche progressive.
Il a également partagé sa pratique de la danse pour projeter les mouvements et postures.
J'ai apprécié son sérieux et son accompagnement attentif.


L
Lydie

Bonjour
J ai suivi pendant 2 ans les cours de pilates de Lionel. J en ai tiré un grand Bénéfice. Ses cours ont amélioré ma posture et contribué à mon confort quotidien. C est un vrai moment de détente et de concentration sur soi. Lionel veille à ce que chacun effectue les mouvements correctement. Son approche est personnalisée en fonction des difficultés ou handicaps de chacun. Vous avez mal aux genoux? Une cheville fragilisée? Aucune crainte. Lionel est alors doublement attentif à ce qu aucun exercice ne vous blesse davantage et au contraire vous apporte du confort.Son vocabulaire s adapte au niveau de compréhension des élèves afin de s assurer que l exercice est compris et sera ainsi exercé correctement. Vous pouvez donc lui faire toute confiance... essayez..et constatez!


V
Valeria

Lionel est le meilleur instructeur de Pilates jamais rencontré. Chaque séance est spécifiquement préparée, il n'y a point de répétitions et ceci favorise la concentration sur chaque mouvement proposé. Il est aussi un excellent pédagogue, attentif et patient. Lionel a une fascinante compréhension du corps, résultat de sa pratique de la danse combinée aux arts martiaux et à la maîtrise de Pilates. Sur une échelle de 5, je lui donne sincèrement 5!

Expériences de Lionel

Coach depuis plus de 7 ans, j'ai accompagné plus d'une vingtaine de personne aux profils très variés (amateurs sans pratique sportive, danseurs et comédiens professionnel, sportifs).

J'ai aussi enseigné dans plusieurs studio parisiens (cours collectifs) : Canal Central, Well Paris, Studio 3003.

Mon souhait est que les bienfaits de ces séances puissent s'inscrire durablement et faciliter vos autres activités physique.

Curriculum Vitae de Lionel

Formé à la méthode Pilates par Dominique Dupuy (élève de Jérome Andrews, assistant de Joe Pilates), j'ai eu la chance de bénéficier d'une transmission individuelle et intensive. Formation validée par le Centre National de la Danse.

Formé par ailleurs en danse contemporaine je suis devenu danseur professionnel très tardivement, après une longue pratique du rugby. Cette particularité de mon parcours m'aide dans mon activité de coach, me poussant à toujours me former et à comprendre les particularités de chacun.

Sportif et curieux du mouvement je pratique ou ai pratiqué les disciplines suivantes : aïkido, tai-chi, boxe anglaise, aïkishintaiso, Feldenkrais, rééducation posturale globale, course et natation.

Les professeurs similaires

des cours d'éveil sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de pilates pour vous aider.

Paris 8e
Coach Sportif Diplômé donne des cours de coaching sportif personnalisé sur Paris et banlieue proche
55€
Romain
  • (4 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris
NATHALIE BILBEAU enseigne le Pilates à domicile en coaching privé et en entreprise sur Paris 18, Paris et proche banlieue.
60€
Nathalie
  • (1 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Malakoff
Michel Coach sportif, préparateur physique  à Paris et dans le 92.
70€
Michel
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 13e
Coach sportif privé + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.
70€
Nicolas
  • (35 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 6e
Ancien Joueur professionnel N85 Français, dispense cours tennis et est sparring pour tous niveaux et tous âges en Île-de-France
50€
Eric
  • (13 avis)
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 17e
Entraineur diplômé de tennis ,Préparateur Physique en Ile de France pour tous types de niveaux et tous âges
70€
Louis
  • (190 avis)
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 4e
Masseur kinésithérapeute, instructeur confirmé avec 5 de expérience, je vous propose des séances  Pilates à Paris
30€
Viviane
  • (4 avis)
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé
Paris 18e
Coach sportif a paris, a domicile et en exterieur, vous accompagne dans votre developpement physique
50€
Ahmed
  • (20 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 11e
Professeur Activités Physiques Adaptées - Master STAPS - Coach - Réadaption - Sport - Handicap - Santé
40€
Damien
  • (5 avis)
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 14e
Etudiante en danse 3ème cycle et nageuse donne des cours de Danse contemporaine, Aquagym, éveil sportif à Paris sud
25€
Grace
  • (2 avis)
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé
Paris 7e
Améliorer votre posture avec un alignement naturel avec Le Pilates, le Yoga, le rolfing, et le mouvement somatique. A Saint-Germain-Des-Près. vous pouvez consulter mon site kerenormovement
85€
Kerenor
  • (1 avis)
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris
Sportif aguéri partage ses connaissances de gestion de forme, nutrition et plannification des entrainements à tous niveaux
30€
Louis
  • (2 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris
Coach sportif et mental diplômé, intervient à domicile ou en extérieur, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris et en Île de France. Réduction fiscal de 50%
50€
Cédric
  • (2 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris
Coach sportif diplômé d'Etat donne cours à domicile ou à l'extérieur à Paris
50€
Ylane
  • (5 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 60€ 75€ Non disponible
5 heures 250€ 325€ Non disponible
10 heures 500€ 650€ Non disponible
60/h 1er cours offert !