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Se centrer et être présent à soi : Méditation Pleine Conscience

Méditation Pleine Conscience : pour cultiver une attention à ce qui est présent et une conscience d'être présent "ici et maintenant". Position assise. Conscience du corps, présence à soi. Concentration développée. Estime de soi et confiance en soi. Calme l'agitation mentale. Recentrage.

J'enseigne les autres sports. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Christiane

Professionnelle en exercice depuis 5 ans sur Paris

Curriculum Vitae de Christiane

Sophrologue certifiée et Relaxologue Diplômée.
Enseignante de la Méditation Pleine Conscience titrée par le CFM aux USA.

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