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Boxe et préparation physique tout niveaux confondus - (La Défense 92)  40 /h
Rida
Puteaux 
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Boxe et préparation physique tout niveaux confondus - (La Défense 92)

Cours particuliers de boxe à domicile/salle/extérieur - Cardio/musculation/renforcement musculaire

La boxe en tant que loisir permets un apprentissage sans danger.

L'entraînement consiste à:

- Travail au sac de frappe (fractionné H.I.I.T.)
- Circuits-training ( corde, cardio...)- - Leçon des diverses techniques de frappes et d'esquives ...
- Musculation
- Renforcement musculaire

Infos pratiques sur Rida

J'enseigne le coach sportif, la musculation, la boxe. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Rida

2000-2016 Boxeur amateur/pro
(PUTEAUX/NANTERRE)

2013-2016 Entraîneur de boxe
(Boxing Club de NANTERRE)

2015-2016 Coaching privé

Curriculum Vitae de Rida

- Instructeur fédéral

- Prévôt fédéral de boxe

- AFPS (attestation de formation aux premiers secours)

- SST (sauveteur, secouriste du travail)

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