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Se maintenir en forme physique, combien ça coûte ?

De Samuel, publié le 24/04/2017 Blog > Sport > Coach Sportif > Quel est Le Prix d’un Abonnement en Salle de Sport ?

« L’argent coûte souvent trop cher » (1803-1882).

Si le prix d’achat de la monnaie est toujours trop élevé, son taux d’intérêt est cependant inférieur à celui de la forme physique : faire du sport apporte bien plus de bénéfices – sur la santé physique et mentale – qu’avoir beaucoup d’argent.

Cependant, il faudra avoir de bons revenus pour se payer des cours de crossfit ou de fitness dans une salle de sport.

Car se muscler, se tonifier, faire du body sculpt, du cardio training, de la remise en forme ou suivre des programmes pour mincir, peuvent occasionner des dépenses importantes pour les ménages.

Depuis une dizaine d’années, la fréquentation des salles de sport a littéralement explosé.

Originaire des États-Unis, le coaching sportif a d’abord fait ses émules en France dans sa capitale, à Paris.

Puis, n’étant pas un épiphénomène, les salles de sport ont pullulé partout en France, même dans les villes de moins de 100 000 habitants !

Pourtant, c’est souvent cher de suivre un programme sportif dans une salle de crossfit ou un salle de fitness. Et c’est précisément ce qui nous intéresse dans ce billet : faire du sport en salle, combien ça coûte ?

Voici par Superprof une étendue des tarifs pratiqués dans les différents types de salles de sport en France.

Albane-aurore

Nos professeurs sont tellement heureux

”Avec Superprof, j’ai pu trouver des élèves sérieux, motivés et désireux d’apprendre. Je recommande Superprof!”

Les salles de sport les plus luxueuses de France

Envie de sculpter son corps à l’approche de la période estivale ?

Nécessité se fait sentir de perdre du poids pour fièrement arborer un ventre plat sur les plages au bord de la France en juillet ?

Les divers endroits pour entretenir sa condition physique ne sont pas aux mêmes tarifs ! Quel type de salle choisir pour des séances de musculation : luxueuse, rénovée, esthétique, ou juste avec un coach compétent ?

Nous avons sélectionné une gamme de quelques salles de sport haut de gamme dans les plus grandes villes de France.

Quelques salles de sport luxueuses à Paris

La capitale offre, à l’instar de la culture ou de la gastronomie, tout ce qu’il y a de meilleur. C’est à Paris que cela se passe pour dénicher en effet les meilleurs salles de personal training.

Klay Paris

Située au 4 bis, rue Saint Sauveur à Paris (75 002), le Klay propose des machines haut de gamme pour le dépassement de soi auprès de professeurs et coach sportif expérimentés.

Un slogan pour cette salle : Effort, endurance et dépassement de soi.

Les clients ont à leur disposition un large panel de machines pour modeler, sculpter leur corps à travers des exercices de musculation, d’aquafitness, de cross training, d’abdos fessiers, de yoga et de pilates.

A quel tarif ?

La carte de membre individuelle est de 1780 €, et l’abonnement coûte 160 € par mois.

L’Usine

L’Usine à Paris se présente comme un club de sport chic et exclusif qui allie performance et design, un haut lieu de sport et de remise en forme au service du bien-être.

Il y a deux antennes à Paris :

  • L’Usine Opéra au 8, rue de la Michodière, 75002 Paris,
  • L’Usine Beabourg au 16-20, rue Quicampoix, 75004 Paris.

L’Usine propose des cours collectifs, adaptés aux goûts de chacun, des cours de yoga, des sessions de cycling, dans ses studios haut de gamme.

On retrouve bien sûr l’entraînement individuel : cardio, musculation, stretching, dans une salle où tout est à disposition.

Combien coute un entrainement sportif sur-mesure ? Découvrez les abonnements et les tarifs des salles de gym en détails.

L’Usine possède des « mécanos » pour des cours particuliers : pas de mécanique, mais 40 coachs sportifs pour travailler le corps, la performance, le combat (des entraînement de boxe), la posture du corps et la forme physique.

Voici une étendue de leurs tarifs :

L'Usine à BeaubourgL'Usine Opéra
Abonnement annuel individuel : 1800 €, ou 149 € par moisAbonnement annuel individuel : 1800 €, ou 149 € par mois
Abonnement en duo : 1700 € par personne par an.Abonnement en duo : 1700 € par personne par an.
Abonnement 1er trimestre : 600 €Abonnement 1er trimestre : 700 €
Abonnement 2nd trimestre : 400 €Abonnement 2nd trimestre : 500 €
Abonnement 3ème trimestre : 300 €Abonnement 4ème trimestre : 400 €
Abonnement 4ème trimestre : 250 €Abonnement 4ème trimestre : 300 €
Abonnement au mois : 300 €Abonnement au mois : 350 €
Cours de coaching sportif de 63 € à 99 €Cours de coaching sportif de 63 € à 99 €

Ken Club

Situé au 100, Avenue du Président Kennedy, dans le 16ème arrondissement de Paris, ce club revendique d’être LE club de luxe et de bien-être.

1700 m² de superficie pour améliorer son bien-être avec des équipements haut de gamme, une piscine, une salle de musculation, un salon de coiffure et même un restaurant pour un accès à partir de 1000 € et 2700 € de cotisation annuelle.

Quelques salles de sport de luxe ailleurs en France

Lorsque l’on veut faire de la musculation, du cardio training, du stretching, de l’aquabiking, du fitness, de la zumba ou des exercices de pilates, pourquoi ne pas le faire dans un environnement tout confort ?

Se maintenir en forme à Lyon

Dans la capitale des bouchons (en gastronomie, pas ceux des automobilistes), nous avons trouvé deux salles haut de gamme pour les lectrices et lecteurs qui nous suivent :

  • L’Institut Vendôme74, rue Vendôme, 69006 LYON, la remise en forme médicalisée, avec un accès illimité à la salle de musculation, cardio training, des cours collectifs, sauna, avant un bilan préalable. Le tout sous surveillance de kinés, ostéopathes et préparateurs physiques (710 € l’année, 535 € le semestre, 145 € par mois, 25 € la séance),
  • Le Wellness Sport Club : Frais d’inscription à 250 € :
    • Vendôme : 153, rue Vendôme, 69003 Lyon,
    • Gambetta : 100, Cours Gambetta, 69007, Lyon,
    • Tassin-Lyon Ouest : 33, avenue de la République, 69160 Tassin la Demi-Lune,
    • Villeurbanne : 56, rue Paul Verlaine, 69100 Villeurbanne.

Se maintenir en forme ailleurs en France

  • Training Go à Montpellier495, avenue du Mas d’Argelliers, 34000 Montpellier. Abonnements de musculations, de pilates, stretching, remise en forme avec un coach sportif personnalisé pour 240 € tous les six mois ou 50 € par mois,
  • Le Carré Fitness à Marseille : 135, Cours Lieutaud, 13006 Marseille. Bodysculpt, cardio, pilates, travail des cuisses, abdos fessiers. Tarifs : 30 € par mois.
  • Si vous prenez de l’altitude pour un coach sportif annecy.

Salles de fitness : les chaînes low-cost

Faire du sport pour se maintenir en bonne santé physique et mentale, pour ne pas laisser l’âge rouiller son propre corps, nécessite un accompagnement personnalisé.

Dépenser moins tout en profitant des mêmes infrastructures sportives qu'ailleurs est possible. Même avec le low-cost du sport, la forme physique et le bien-être vont prendre leur envol !

Nous n’avons pas toutes et tous le même métabolisme et nous ne connaissons pas forcément les techniques corporelles ainsi que les postures à prendre pour éviter de se blesser.

Aussi faut-il solliciter le suivi d’un professionnel du sport, un personal trainer qui va établir un programme adapté à son client.

Mais hélas, c’est souvent cher : au moins 40 €, voire 50 € de l’heure.

Combien coute un abonnement mensuel à la salle de sport ? Découvrez les tarifs de souscription dans des salles de musculation.

La compétence et l’expertise, ça se paye !

Que l’on se rassure : grâce au développement du marché low-cost, nous pouvons guider celles et ceux que cela intéresse vers plusieurs chaînes franchisées, qui uniformisent leurs prestations, un concept leur permettant de proposer des tarifs réduits au consommateur.

Découvrez le prix d'un abonnement en salle de sport ! Click To Tweet

Voici quatre grandes chaînes low-cost de salles de sport dans toute la France :

Neoness

Neoness propose de retrouver la forme à moindre coût.

Comment ?

En optimisant l’offre de prestations. Neoness a supprimé les infrastructures coûteuses telles que le sauna ou le hammam, et un concept innovant pour le domaine : l’on ne paye que ce que l’on a consommé !

Neoness permet de s’entraîner sur 100 machines haut de gamme, de faire des exercices de musculation libre ou guidée par un coach sportif personnel.

Côté tarifs, nous sommes loin des salles luxueuses de Paris : à partir de 10 € par mois pour un accès libre, 7 € de plus par mois seulement pour des cours collectifs !

Fitness Price

Le LeaderPrice du sport ? Non.

Il s’agit d’une salle de sport low cost à Paris. En payant un droit d’entrée de 79 €, les clients Parisien(ne)s bénéficient de trois formules de tarifs :

  • Les forfaits Full-time : 39,99 € par mois, forfait 12 (449 €), 6 (390 €), 3 (240 €), 1 mois (165 €),
  • Les forfaits « Cool-time » et heures creuses : Formule de 19,90 € à 29,90 € par mois, 12 mois (229 € à 339 €),
  • Les forfaits étudiants et 15/17 ans : de 25,90 € à 29,90 € par mois, de 299 € à 339 € pour 12 mois.

Avec Fitness Price, l’accès est illimité sur les appareils de cardio et de musculation dans les six salles de sport parisiennes. Les adolescents de 15 à 17 ans bénéficient en sus d’un accès gratuit pendant les vacances scolaires.

Abdos, biking, musculation, cardio training, sauna… Qui a dit qu’entretenir sa forme physique et mentale à Paris coûtait un prix exorbitant ?

Fitness Park

Fitness Park, ce sont 112 clubs dans toute la France en tout.

Que cela soit pour retrouver la forme, avoir la ligne, avoir de l’endurance ou faire du renforcement musculaire, les clubs Fitness Park mettent à disposition du matériel haut de gamme avec un accès libre 7/7 de 6h à 23h.

Les tarifs ?

Ils sont abordables : 19,90 € le premier mois, puis 29,95 € par mois.

Certes, ce n’est pas donné non plus mais c’est le prix d’un forfait téléphonique ! Il faut bien rémunérer les personnels, puis aider au financement de la salle de sport et des machines !

Vita Liberté

Un jeu de mot qui va bien avec le sport : se sentir mieux grâce au club de fitness (au club Les Mills, par exemple), reprendre de la masse musculaire ou soigner son système cardiovasculaire, aident à se sentir libre !

Réparties dans toute la France métropolitaine, Vita Liberté possède une centaine de salles pour un concept assez simple : un accès libre aux salles de remise en forme et aux machines, des cours interactifs à la demande de 6h à 23h tous les jours.

Trois formules de tarifs :

  • Forfait low-cost annuel : 9,95 € le premier mois puis 19,90 € par mois, engagement de 12 mois minimum,
  • Forfait Vita Liberté Freedom : 27,90 € par mois, forfait sans engagement,
  • Un abonnement mensuel à 39,90 €.

Les frais d’inscription, par ailleurs, s’élèvent à 24,90 €.

Combien pour adhérer à une salle de crossfit ?

Né dans les années 1970 aux États-Unis, le crossfit est une discipline à la croisée de multiples sports. C’est en effet un entraînement croisé qui mélange la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et l’endurance.

Gymnastique et haltérophilie, voilà bien un combiné de disciplines onéreux, mais efficace ! Le Crossfit, un sport vieux d’un demi-siècle dont les bienfaits sont avérés !

Endurance, entraînement cardiovasculaire, exercices respiratoires, renforcement musculaire, force, coordination, souplesse, puissance, vitesse, agilité, motricité, équilibre, précision, vitalité et aussi performance, sont les maîtres mots du crossfit.

Utilisé par les militaires, les pompiers et la police, le crossfit est donc un entraînement sportif complet de haut niveau, tout ce qu’il y a de mieux pour être au plus haut de sa condition physique.

Celui ou celle qui le pratique effectue ce que l’on appelle des WOD’s, des work out of the day. Il s’agit ni plus ni moins que de séries répétées d’exercices de cardio, d’haltérophilie et de gymnastique.

L’on s’en doute un petit peu : combiner divers sports doit être onéreux.

Et bien oui, le crossfit, c’est cher ! Il faudra compter au minimum 60 € à 70 € par mois pour bénéficier d’accès libres et illimités aux salles d’entraînement.

Par exemple, pour le club CrossFit Original Addicts de Paris (37, rue Bréguet, 75011 Paris), il faudra régler 100 € par mois pour un abonnement illimité, avec engagement de 12 mois.

A Nantes, le club Crossfit Gravity, n’est pas beaucoup moins cher :

  • Tarifs avec engagement 12 mois : 79 € par mois pour 3 WOD hebdomadaires, 99 € par mois pour un accès illimité,
  • Tarifs sans engagement 12 mois : 3 WOD à 99 €, accès illimité à 119 €.

Cela paraît onéreux, mais c’est à la hauteur des bénéfices escomptés !

Attention : l’on ne le dit jamais assez, surtout, ne pas oublier de faire ses étirements après un entraînement !

Tableau comparatif des tarifs pratiqués en salle de sport

Crossfit, fitness, salle de sport luxueuse, chaîne de low-cost, cardio, musculation, abonnement jeunes et seniors, tout cela n’est pas très clair ?

D’accord, on récapitule. Voici un tableau comparatif pour y voir plus clair :

Salles de sport en FranceAbonnement mensuelAbonnement annuel
Klay Paris160 €1780 €
L'Usine, Paris Beaubourg119 €1490 €
L'Usine Paris Opéra149 €1800 €
Ken Club, Paris2700 €
Institut Vendôme, Lyon710 €
Wellness Sport Club, Lyon250 €
Training Go, Montpellier50 €460 €
Carré Fitness, Marseille30 €
Neoness10 €
Fitness Price19,99 € à 39,99 €449 €
Fitness Park19,90 € à 29,95 €
Vita LibertéA partir de 9,95 €
Crossfit Original Addicts, Paris100 €
Crossfit Gravity, Nantes79 € à 119 €

Quels éléments vous devez prendre en compte pour faire le meilleur choix ?

Lorsque vous êtes impatient d’essayer un nouveau restaurant, vous pouvez demander à vos amis des recommandations, lire une bonne critique ou consulter le menu avant de consacrer votre argent et votre temps là-bas.

Si vous appréciez votre premier repas, vous reviendrez encore et encore, mais si votre expérience est moins bonne, cette première visite sera également votre dernière.

Trouver la bonne salle de gym c’est un peu la même démarche !

Une bonne salle de gym s’adapte à votre personnalité unique et vous motive à revenir et à faire de l’exercice régulièrement.

Contrairement à un restaurant, rejoindre une salle de gym est un engagement financier important, il est donc encore plus important s’abonner dans la bonne salle….Et éviter par la même occasion de changer d’enseigne tous les quatre matins.

99% des salles de sports proposent un essai gratuit 😉

  1. Emplacement, emplacement, lieu. Choisissez une salle de sport qui se situe près de chez vous….Et oui, la distance ou temps de trajet ne doivent pas être en mesure d’entraver vos objectifs.
  2. Choisissez une salle de sport qui se situe près de chez vous….Et oui, la distance ou temps de trajet ne doivent pas être en mesure d’entraver vos objectifs.  L’option adéquate peut être de choisir une salle de sport entre chez soi et son lieu de travail. Vous couperez un trajet quotidien en deux tout en faisant du sport.
  3. Heures d’ouvertures.  Assurez-vous bien que les horaires d’ouvertures correspondent bien à votre emploi du temps

Profitez-en pour faire votre choix en prenant en compte les éléments suivants :

  • Typologie des membres
  • Qualité et experiences du personnel de la salle
  • Propreté
  • Équipement
  • Cours dispensés 
  • Prix (salle de sport pas chère / prix élevés ?)

Choisir la bonne salle de sport est une des clefs d’une bonne remise en forme.

Découvrez enfin ce que sont les salles de sport femmes

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