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Le mot yoga, du mot sanskrit yuj, signifie « unir » et est souvent interprété comme «union» ou une méthode de discipline. Le sage indien Patanjali est censé avoir rassemblé la pratique du yoga dans le Yoga Sutra il y a environ 2000 ans.
Le Sutra est une collection de 195 déclarations qui sert de guide philosophique pour la plupart du yoga qui est pratiqué aujourd’hui.
Il décrit aussi huit membres du yoga: les yamas, les niyamas (observances), les asanas (les postures), le pranayama (respiration),
le pratyahara (retrait des sens), le dharana (concentration), le dhyani (méditation) et le samadhi).

17/02
Apprendre le Yoga en Gironde Avec son Miroir d’Eau somptueux, son Jardin Public et ses bords de Garonne reposants, la ville de Bordeaux possède un cadre résolument apaisant. Néanmoins, l’animation de la rue Sainte-Catherine ou la ferveur des supporters des Girondins de Bordeaux peuvent être parfois source d’agitation. Et lorsque l’on se sent agité, voire […]
17/02
Vous pratiquez le yoga au sein d'un cours en groupe ou tout seul et ne savez pas trop comment vous habiller ? Superprof répond à toutes vos questions dans cet article !
16/02
Les cours de yoga avec un prof, vous connaissez. Il est aussi possible de réaliser vos séances de yoga, à domicile ou au travail grâce à votre smartphone et ses applis de yoga !
16/02
Apprendre le Yoga en Région Lilloise En évoquant la ville de Lille, on pense à la Foire de Lille, à ses frites, à sa citadelle, à sa Grand’Place ou encore à l’accent remarquable de ses habitants. Mais pense-t-on à ses cours de yoga ? Pas forcément ! Et pourtant, la pratique du yoga est en plein essor […]
15/02
Est-il déconseillé de faire du yoga quand on soufre d'une tendinite ? Du repos est nécessaire, mais quand ça ira mieux, vous pourrez recommencer en douceur le yoga, en adaptant les postures et en ménageant votre tendon.
15/02
Quand on est sujet aux douleurs dorsales, le yoga est d'un grand secours. Prendre conscience de son corps, retrouver l'harmonie, évacuer le stress... Les bienfaits sont nombreux !
15/02
Comment le yoga peut soulager la douleur de l'arthrose et aider les patients à retrouver de la mobilité ? On vous dit tout !
15/02
Faire du yoga dans son salon avec un coach virtuel, une fausse bonne idée ? Peut-on vraiment appréhender la richesse de l'enseignement yogique avec la Wii ? La réponse est ici...
15/02
Cloué au lit pour cause de hernie discale, vous avez du mal à gérer la douleur ? Avant, pendant ou après les crises, le yoga peut vous aider à surmonter cette épreuve de différentes manières. Découvrez comment.
14/02
La pratique du yoga est-elle compatible avec de la musique en fond sonore ? Réponse à toutes vos questions dans cet article !
13/02
Méditer pour rejoindre les bras de Morphée « Mens sano in corpore sano », autrement dit « un esprit sain dans un corps sain » s’applique particulièrement à la pratique du yoga. Le yoga s’attache à harmoniser le corps et l’esprit. Mais quand on dort mal, cette harmonie se trouve quelque peu chamboulée. Mieux que le lait chaud, la […]
13/02
Apprendre le Yoga dans la Ville Rose La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Ces phrases, écrites par Lionel Coudron dans son livre La Yoga Thérapie […]
13/02
Comment soulager les terribles douleurs de la sciatique ? Le yoga peut être d'une grande aide. Pour récupérer après une crise, mais également la prévenir...
13/02
Vous avez une scoliose ? Le yoga n'est non seulement pas contre-indiqué, mais en plus il vous fera du bien et pourra réduire la courbure de votre colonne vertébrale !
12/02
Faire baisser son niveau de stress pour avoir un bébé Dans un tiers des cas, la femme est « responsable » du problème de conception de grossesse. Période d’ovulation, courbe de température, calcul du cycle menstruel, surveillance de l’apparence de la glaire cervicale… Toutes ces méthodes ne fonctionnent pas ? L’impression d’avoir un problème peut rapidement envahir […]
10/02
Les Meilleurs Spots pour Apprendre le Yoga dans la Capitale Le yoga est une discipline qui a déjà 4 000 ans. Et on peut le dire : elle n’a pas pris une ride ! Inventé en Inde, plus précisément dans la vallée de l’Indus, le yoga ne cesse de faire des adeptes en France. Si aucune statistique officielle […]
10/02
Les Meilleurs Profs de Yoga en Région Lyonnaise Avoir une hygiène de vie saine, une meilleure connaissance de soi, améliorer son sommeil : les bienfaits du yoga sont nombreux, et ce ne sont pas les lyonnais qui vont dire le contraire ! En effet, à Lyon comme partout en France, la pratique du yoga se démocratise. Cette […]
10/02
Une séance de yoga pour être zen Comment lutter contre le stress, véritable fléau des temps modernes, pour éviter le burn out ? Par des exercices de respiration et un étirement musculaire tout en douceur, le yoga est une bonne méthode pour calmer des accès de stress. Né en Inde il y a plus de 4000 […]
10/02
Apprendre le Yoga dans les Bouches-du-Rhône La ville de Marseille, avec son taux d’ensoleillement exceptionnel et sa situation privilégiée au bord de la Méditerranée, a de nombreux atouts pour être considérée comme une cité zen. Mais il suffit d’assister à un match du Vélodrome pour comprendre que les marseillais ont le sang chaud. La pratique […]
09/02
Comment limiter la prise de poids grâce à un exercice physique doux ? « Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra ». Patthabhi Jois, célèbre enseignant de yoga indien, n’a eu de cesse de répéter ce mantra toute sa vie ! Si tout vient en pratiquant le yoga, serait-il donc bon pour perdre du poids ? C’est la […]
09/02
Après la naissance de bébé, les moments de détente se font rare ? Vous êtes au bord de la crise de nerf ? Découvrez le yoga post-natal et profitez de moments de détente et de complicité avec bébé !
03/02
Apprenez à différencier toutes les formes de yoga Vous vous sentez stressé(e) dans votre vie de tous les jours ? Entre les enfants, le travail, la maison à tenir, les corvées ménagères et tous les inconvénients qui vous tombent dessus sans prévenir, vous avez du mal à décompresser. En parlant de ça autour de vous, certains […]
03/02
Savoir se détendre est vital pour assurer votre santé et votre bien-être, tout en rétablissant la passion et la joie dans votre vie.