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Quelles sont les 5 Compétences pour être un Coach Sportif ?

Par Simon le 15/04/2016 Blog > Sport > Coach Sportif > Les 5 Qualités Requises pour Devenir Coach sportif
Table des matières

Devenir coach sportif ne s’improvise pas du genre au lendemain.

On se réveille pas un matin en se disant « tiens, si je devenais coach sportif demain ? ».

C’est une profession très réglementée qui requiert des qualités mais aussi de vraies compétences et c’est pourquoi un diplôme d’Etat ou une carte voire une licence professionnelle est indispensable.

Qui est le coach sportif ?

Selon qu’il soit coach sportif à domicile ou coach dans un club, les prestations du coach ne sont pas les mêmes.

Comment améliorer vos performances physiques ? Grâce aux conseils avisés d'un coach. Etre un bon coach, c’est rester proche de ses élèves.

Le coach sportif en salle

Dans le cadre d’un coach en salle, il est chargé de conseiller les clients sur les différents plateaux de musculation, il aide à choisir l’appareil adéquat (rameur, tapis de course, vélo, etc.) en fonction du client, de ses besoins et de ses attentes.

C’est aussi en fonction de l’âge, de l’état de santé et de l’objectif du client que le coach sportif va lui concocter un programme d’entrainement personnalisé.

Le coach sportif à domicile

En cas de cours particuliers, le coach sportif à domicile va davantage se concentrer sur les mauvaises postures ou sur les mauvaises manipulations des appareils de sport et de musculation.

Il ou elle va encadrer des cours privés ou des cours collectifs.

Ses conseils seront davantage ciblés pour un renforcement musculaire de certaines parties du corps (fessiers, hanches, cuisses, biceps, etc.) ou alors il vous suivra afin de doper votre endurance cardiaque, le tout dans une ambiance plus intimiste et plus conviviale.

Les 5 qualités d’un véritable coach sportif

Toutefois, il n’est jamais évident de faire entrer un inconnu chez soi pour faire du sport avec lui.

Mais sur quels critères choisit-on un coach sportif ? Ce professionnel doit d’avoir non seulement  des compétences physiques et sportives reconnues officiellement mais aussi des qualités inhérentes à tout pédagogue sportif.

Voici les 5 principales qualités retenues pour trouver des élèves en coaching sportif.

Disposer d’une solide formation

En effet, pour devenir coach sportif, il existe 2 types de formations principales, à savoir la formation universitaire et la formation du ministère des Sports.

Quelle formation suivre pour devenir un bon coach sportif ? Etre pédagogue, c’est important en coaching !

La formation universitaire

Les formations universitaires des STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) s’effectuent en 3 années minimum après n’importe quel Bac.

4 diplômes sont proposés : une Licence « Education et motricité » pour devenir prof de sports et d’éducation physique, une Licence « Entrainement sportif et performance motrice » pour devenir entrainement au sein d’un club, une Licence « Activité physique adaptée » pour l’encadrement de personnes à mobilité réduite et enfin un Master option EPPNM (Entrainement, Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale).

La formation du ministère des Sports

Cette formation est plus spécifique et st aussi plus courte (2 cursus de 2 ans).

Elle est dispensée par des organismes privés ou alors dans des CREPS (Centre régional de l’Education Populaire et du Sport).

C’est ainsi qu’il est possible d’obtenir le diplôme permettant de devenir coach sportif, à savoir le BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport), celui qu’on appelait jusque-là Brevet d’Etat.

Savoir choisir son lieu de travail

Comme dit précédemment le coach sportif peut travailler dans différents organismes : c’est ainsi qu’on peut le rencontrer au sein d’une entreprise, dans un club sportif, dans un centre de remise en forme ou encore à votre domicile.

Son métier ne sera pas toujours identique selon le lieu où il coachera.

Choisir l'endroit de l'entrainement est une des qualités requises pour devenir un bon coach sportif. Un bon coach sportif doit connaitre des lieux pour s’entrainer.

Pour le club ou le centre de remise en forme, il va principalement donner des cours collectifs (cardio training, fitness , musculation) ou alors s’occuper de manière individuellement de certains adhérents.

Pour le coach à domicile, il devra apporter le nécessaire pour ses clients comme le tapis de sol, les poids, les ballons, etc.

C’est à lui de prendre le temps de définir les objectifs avec ses clients pour leur proposer un programme sur-mesure et c’est alors qu’il fixera les rendez-vous réguliers avec vous.

Enfin, le coach sportif en entreprise permet de proposer un coaching personnalisé à un petit groupe avec des cours collectifs sur le lieu de travail.

Ces interventions sont davantage tournées pour réduire le stress au travail, pour créer du lien social te détendre l’ambiance au travail.

Notez enfin que quel que soit l’endroit où le prof choisit de faire ses exercices personnalisés, il doit se trouver une assurance pour coach de sport.

Etre à l’écoute

C’est l’une des conditions et qualités inhérentes à tout bon coaching sportif.

Etre coach sportif ne se résume à proposer des exercices physiques et sportifs.

La notion de « coaching mental » fait aussi partie du travail du coach sportif et c’est pourquoi le professionnel doit avoir de nombreuses compétences sportives en pédagogie et en accompagnement : savoir écouter son élève, comprendre ses besoins, l’aider à les réaliser et avoir des résultats visibles, le motiver si besoin.

Comment renforcer le coaching sportif ? En créant une véritable relation entre le prof et son élève. Etre à l’écoute des besoins de son élève.

En plus de ses capacités et compétences physiques, le coach sportif doit savoir vous mettre à l’aise. Des nations qui peuvent éventuellement s’apprendre en formation professeur de sport.

En effet, la base d’un excellent coaching est le feeling et la confiance : si vous vous sentez bien et avez foi dans les conseils du coach sportif, vous ferez des progrès.

Le coaching sportif peut s’étaler sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois et il importe d’avoir vraiment confiance en la personne avec qui vous allez travailler.

C’est pourquoi il est recommandé de toujours effectuer une séance d’essai avec le coach sportif pour évaluer ses méthodes, cerner sa personnalité et voir surtout simplement si le courant passe bien entre vous et si vous vous sentez en confiance pour le suivre.

Enfin, un bon coach sportif sait se montrer dynamique et toujours trouver les mots justes pour redonner confiance et envie de vous surpasser.

Il garde toujours son calme, sait se montrer patient et souriant pour ne pas décourager ni brusquer ses élèves.

Savoir s’entretenir

Pour voir entrainer les autres est bien mais encore faut-il montrer le bon exemple !

Il est essentiel que le coach sportif soit toujours en excellente condition physique, qu’il reste dynamique pour pouvoir s’entrainer au mieux avec ses élèves.

Il ne doit jamais considérer qu’entrainer les autres est une activité physique en soi, il doit en plus faire ses propres exercices de son côté, tenter de s’améliorer, acquérir de nouvelles compétences, se former à de nouvelles méthodes de coaching, découvrir de nouveaux sports en lien avec le fitness , la musculation ou la préparation mentale.

Le coach sportif, surtout quand il effectue des cours collectifs, est souvent perçu comme un référent, c’est un modèle qu’on souhaite suivre et s’il ne montre pas le bon exemple, impossible d’être crédible.

Sans oublier que s’il se contente de s’entrainer avec ses élèves en oubliant ses propres exercices, ses élèves pourraient rattraper son niveau à terme.

Enfin le coach sportif, doit avoir une hygiène de vie irréprochable : comme ses horaires de travail ne correspondent pas toujours aux horaires traditionnels et qu’ils sont en décalés avec ceux d’un salarié d’entreprise, il doit apprendre à s’adapter à ces nouveaux créneaux horaires et donc manger et dormir suffisamment pour tenir toute la journée.

Penser à l’avenir

Contrairement à beaucoup de professions, le métier de coach sportif ne dure pas toute la vie.

Le coaching sportif est un métier exigeant, qui demande beaucoup d’énergie et d’investissement personnel.

Sur le plan physique, les capacités physiques du coach sportif ne seront plus les mêmes avec le temps et il lui sera de plus en plus fatigant de faire du sport quotidiennement et à haute dose.

Le bon coach sportif, c’est celui qui pense aussi à se reconversion professionnelle pour ne pas se retrouver sans emploi du jour au lendemain s’il ne peut plus assurer ses cours.

Selon le parcours du coach, il pourra devenir formateur de nouveaux coachs sportifs ou encore devenir responsable fitness au sein d’une association ou dans un centre de remise en forme, voire directeur adjoint ou tout simplement directeur général d’un club de fitness.

Quoiqu’il arrive, il continuera d’évoluer dans le milieu du sport mais sans avoir à faire autant d’exercices physiques.

Le coach sportif en résumé

On le voit bien, devenir un coach sportif n’est pas quelque chose qui se fait une un claquement de doigts. Gagner sa vie en tant que prof de sport n’est pas aussi simple que l’on peut parfois nous le faire croire…

Cela requiert une vraie volonté et un objectif professionnel très précis : s’ensuivent ensuite des études adéquates pour être reconnu par l’Etat, ce qui apportera du crédit et de la confiance avec les futurs élèves.

Même si vous n’avez pas beaucoup d’élèves au départ, notamment en tant que coach sportif à domicile ou entreprise, ne désespérez pas ; dans ce métier, le bouche à oreille est une composante à prendre ne compte.

L'une des meilleures façons d'être un excellent coach sportif, c'est d'être pleinement investi dans votre passion. Faites comme Brad et restez toujours positif !

Si vous savez vous montrer professionnel, si vous êtes rigoureux dans vos cours de fitness , de musculation ou de remise en forme, si vous avez montrer des qualités humaines comme l’empathie, l’écoute de l’autre, si vous savez identifier les besoins et comprendre votre élève, il y a tout à parier que l’on fera rapidement appel à vous.

Un coach sportif sait être discret (il arrive souvent que les élèves se confient sur leur vie à leur coach, qu’ils évoquent des points de leur vie privée même) mais il sait être sûr de lui, savoir prendre les bonnes décisions et se montrer ferme pour que l’élève atteigne ses objectifs.

Le coaching sportif est avant tout un moment de détente, de plaisir et même si les exercices physiques sont parfois difficiles, la qualité de l’atmosphère et ainsi que votre relation avec l’élève doivent se placer au premier plan.

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Simon
SuperPROF et Digital Addict ♥ Véritable passionné du partage de connaissances et militant pour une meilleure transmission des savoirs !

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