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Quelles sont les 5 Compétences pour être un Coach Sportif ?

De Simon, publié le 08/03/2017 Blog > Sport > Coach Sportif > Les 5 Qualités Requises pour Devenir Coach sportif

Devenir coach sportif ne s’improvise pas du genre au lendemain.

On se réveille pas un matin en se disant « tiens, si je devenais coach sportif demain ? ».

C’est une profession très réglementée qui requiert des qualités mais aussi de vraies compétences et c’est pourquoi un diplôme d’Etat ou une carte voire une licence professionnelle est indispensable.

De plus, devenir coach sportif demande de sérieuses qualités mentales et de la détermination.

Qui est le coach sportif ?

Selon qu’il soit coach sportif à domicile ou coach dans un club, les prestations du coach ne sont pas les mêmes.

Comment améliorer vos performances physiques ? Grâce aux conseils avisés d'un coach. Etre un bon coach, c’est rester proche de ses élèves.

Le coach sportif en salle

Dans le cadre d’un coach en salle, il est chargé de conseiller les clients sur les différents plateaux de musculation, il aide à choisir l’appareil adéquat (rameur, tapis de course, vélo, etc.) en fonction du client, de ses besoins et de ses attentes.

C’est aussi en fonction de l’âge, de l’état de santé et de l’objectif du client que le coach sportif va lui concocter un programme d’entrainement personnalisé.

Le coach sportif à domicile

En cas de cours particuliers, le coach sportif à domicile va davantage se concentrer sur les mauvaises postures ou sur les mauvaises manipulations des appareils de sport et de musculation.

Il ou elle va encadrer des cours privés ou des cours collectifs.

Ses conseils seront davantage ciblés pour un renforcement musculaire de certaines parties du corps (fessiers, hanches, cuisses, biceps, etc.) ou alors il vous suivra afin de doper votre endurance cardiaque, le tout dans une ambiance plus intimiste et plus conviviale.

Les qualités d’un bon entraineur

Toutefois, il n’est jamais évident de faire entrer un inconnu chez soi pour faire du sport avec lui.

Mais sur quels critères choisit-on un coach sportif ? Ce professionnel doit d’avoir non seulement  des compétences physiques et sportives reconnues officiellement mais aussi des qualités inhérentes à tout pédagogue sportif.

Voici les 5 principales qualités retenues pour trouver des élèves en coaching sportif.

Disposer d’une solide formation

En effet, pour devenir coach sportif, il existe 2 types de formations principales, à savoir la formation universitaire et la formation du ministère des Sports.

Quelle formation suivre pour devenir un bon coach sportif ? Etre pédagogue, c’est important en coaching !

La formation universitaire

Les formations universitaires des STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) s’effectuent en 3 années minimum après n’importe quel Bac.

4 diplômes sont proposés : une Licence « Education et motricité » pour devenir prof de sports et d’éducation physique, une Licence « Entrainement sportif et performance motrice » pour devenir entrainement au sein d’un club, une Licence « Activité physique adaptée » pour l’encadrement de personnes à mobilité réduite et enfin un Master option EPPNM (Entrainement, Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale).

La formation du ministère des Sports

Cette formation est plus spécifique et st aussi plus courte (2 cursus de 2 ans).

Elle est dispensée par des organismes privés ou alors dans des CREPS (Centre régional de l’Education Populaire et du Sport).

C’est ainsi qu’il est possible d’obtenir le diplôme permettant de devenir coach sportif, à savoir le BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport), celui qu’on appelait jusque-là Brevet d’Etat.

Savoir choisir son lieu de travail

Comme dit précédemment le coach sportif peut travailler dans différents organismes : c’est ainsi qu’on peut le rencontrer au sein d’une entreprise, dans un club sportif, dans un centre de remise en forme ou encore à votre domicile.

Son métier ne sera pas toujours identique selon le lieu où il coachera.

Choisir l'endroit de l'entrainement est une des qualités requises pour devenir un bon coach sportif. Un bon coach sportif doit connaitre des lieux pour s’entrainer.

Pour le club ou le centre de remise en forme, il va principalement donner des cours collectifs (cardio training, fitness , musculation) ou alors s’occuper de manière individuellement de certains adhérents.

Pour le coach à domicile, il devra apporter le nécessaire pour ses clients comme le tapis de sol, les poids, les ballons, etc.

C’est à lui de prendre le temps de définir les objectifs avec ses clients pour leur proposer un programme sur-mesure et c’est alors qu’il fixera les rendez-vous réguliers avec vous.

Enfin, le coach sportif en entreprise permet de proposer un coaching personnalisé à un petit groupe avec des cours collectifs sur le lieu de travail.

Ces interventions sont davantage tournées pour réduire le stress au travail, pour créer du lien social te détendre l’ambiance au travail.

Notez enfin que quel que soit l’endroit où le prof choisit de faire ses exercices personnalisés, il doit se trouver une assurance pour coach de sport.

Etre à l’écoute

C’est l’une des conditions et qualités inhérentes à tout bon coaching sportif.

Etre coach sportif ne se résume à proposer des exercices physiques et sportifs.

La notion de « coaching mental » fait aussi partie du travail du coach sportif et c’est pourquoi le professionnel doit avoir de nombreuses compétences sportives en pédagogie et en accompagnement : savoir écouter son élève, comprendre ses besoins, l’aider à les réaliser et avoir des résultats visibles, le motiver si besoin.

Comment renforcer le coaching sportif ? En créant une véritable relation entre le prof et son élève. Etre à l’écoute des besoins de son élève.

En plus de ses capacités et compétences physiques, le coach sportif doit savoir vous mettre à l’aise. Des nations qui peuvent éventuellement s’apprendre en formation professeur de sport.

En effet, la base d’un excellent coaching est le feeling et la confiance : si vous vous sentez bien et avez foi dans les conseils du coach sportif, vous ferez des progrès.

Le coaching sportif peut s’étaler sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois et il importe d’avoir vraiment confiance en la personne avec qui vous allez travailler.

C’est pourquoi il est recommandé de toujours effectuer une séance d’essai avec le coach sportif pour évaluer ses méthodes, cerner sa personnalité et voir surtout simplement si le courant passe bien entre vous et si vous vous sentez en confiance pour le suivre.

Enfin, un bon coach sportif sait se montrer dynamique et toujours trouver les mots justes pour redonner confiance et envie de vous surpasser.

Il garde toujours son calme, sait se montrer patient et souriant pour ne pas décourager ni brusquer ses élèves.

Savoir s’entretenir

Pour voir entrainer les autres est bien mais encore faut-il montrer le bon exemple !

Il est essentiel que le coach sportif soit toujours en excellente condition physique, qu’il reste dynamique pour pouvoir s’entrainer au mieux avec ses élèves.

Il ne doit jamais considérer qu’entrainer les autres est une activité physique en soi, il doit en plus faire ses propres exercices de son côté, tenter de s’améliorer, acquérir de nouvelles compétences, se former à de nouvelles méthodes de coaching, découvrir de nouveaux sports en lien avec le fitness , la musculation ou la préparation mentale.

Le coach sportif, surtout quand il effectue des cours collectifs, est souvent perçu comme un référent, c’est un modèle qu’on souhaite suivre et s’il ne montre pas le bon exemple, impossible d’être crédible.

Sans oublier que s’il se contente de s’entrainer avec ses élèves en oubliant ses propres exercices, ses élèves pourraient rattraper son niveau à terme.

Enfin le coach sportif, doit avoir une hygiène de vie irréprochable : comme ses horaires de travail ne correspondent pas toujours aux horaires traditionnels et qu’ils sont en décalés avec ceux d’un salarié d’entreprise, il doit apprendre à s’adapter à ces nouveaux créneaux horaires et donc manger et dormir suffisamment pour tenir toute la journée.

Penser à l’avenir

Contrairement à beaucoup de professions, le métier de coach sportif ne dure pas toute la vie.

Le coaching sportif est un métier exigeant, qui demande beaucoup d’énergie et d’investissement personnel.

Sur le plan physique, les capacités physiques du coach sportif ne seront plus les mêmes avec le temps et il lui sera de plus en plus fatigant de faire du sport quotidiennement et à haute dose.

Le bon coach sportif, c’est celui qui pense aussi à se reconversion professionnelle pour ne pas se retrouver sans emploi du jour au lendemain s’il ne peut plus assurer ses cours.

Selon le parcours du coach, il pourra devenir formateur de nouveaux coachs sportifs ou encore devenir responsable fitness au sein d’une association ou dans un centre de remise en forme, voire directeur adjoint ou tout simplement directeur général d’un club de fitness.

Quoiqu’il arrive, il continuera d’évoluer dans le milieu du sport mais sans avoir à faire autant d’exercices physiques.

Etre une source de motivation continue

Il est important de comprendre que vous êtes le seul responsable des participants qui choisissent de donner une heure de temps à l’exercice avec vous (cela est vrai si vous êtes à temps partiel, à temps plein ou une partie du temps dans cette activité).

Pour donner la meilleure expérience à tous ceux que vous rencontrez, votre préparation commence bien avant que la musique commence et vous devez être prêt à travailler dur pour  préparer à vos classes, que ce soit votre première classe ou une centième.

Quand vos élèves auront un « coup de moins », cela sera à vous de les remettre sur le droit chemin.

Etre un « Team-Player »

Au fur et à mesure que la demande de nos services augmente, l’offre est difficile à maintenir.

Il faut réussir à créer une vraie dynamique. Et surtout la maintenir dans le temps

Résoudre les problèmes du quotidien

Adaptez votre emploi du temps à vos élèves !

Soyez souple et surtout ne vous démotivez pas face aux petits problèmes administratifs.

Ils sont présents dans toutes les activités professionnelles.

Prioritisez vos objectifs !

Rester toujours POSITIF

Le plus difficile pour le coach sportif, c’est la constance.

Vous êtes en quelque sorte obligé de dégager une image positive. Très souvent, elle même associée à votre bien-être.

Etre coach sportif c’est :

Connaître vos élèves

Plus vous en savez sur vos élèves, plus vous pouvez être efficace en tant qu’instructeur.

J’ai appris cela au début de ma carrière quand j’ai annoncé à une classe que je prendrais un congé de 6 mois.

La déception et de l’incertitude sur les visages de beaucoup de gens, j’ai réalisé que j’avais fourni quelque chose par mes actions, comportements et paroles sans vraiment savoir ce que cela représenté.

J’impactais véritablement leur vie!

Leigh Crews, directeur de groupe de fitness au Rome Athletic Club à Rome, en Géorgie, estime que les adultes «ne veulent pas être anonymes» et que vous devriez connaître un peu chaque participant.

Elle poursuit en disant qu’en reconnaissant les individus dans une classe, vous pouvez «aider les membres à se respecter les uns les autres et, en même temps, à favoriser un sentiment d’appartenance». 

Il est essentiel de toujours garder à l’esprit que chacun de vos étudiants a une vie complexe en dehors de la salle de gym.

Ce sont des mères et des pères, des avocats, des secrétaires, des journalistes, des acteurs, des athlètes, des comptables, des chanteurs. La liste est longue.

Ces personnes viennent dans votre classe avec des expériences de vie et des connaissances antérieures dans de nombreux domaines différents, y compris dans l’activité physique.

Développer une véritable relation de confiance

Peu importe le format de la danse, le yoga, la musculation ou le cyclisme-le dénominateur commun du coaching, c’est la relation entre le prof et l’élève.

La théorie derrière le mouvement est important, mais pour vraiment le comprendre, les gens ont besoin de sentir ce que c’est d’effectuer réellement un mouvement ou un modèle d’exercice.

“J’entends et j’oublie, Je vois et je me souviens, Je fais et je comprends.” Confucius Click To Tweet

Bien que la compréhension puisse exiger beaucoup de pratique, la répétition renforce le processus d’apprentissage et permet à l’apprenant d’améliorer et de réussir à la tâche à accomplir.

Comment améliorer la qualité de ses entrainements physiques ? Les enseignements de Confucius s’appliquent à la pratique sportive.

Tout comme les participants apportent une richesse de connaissances et d’expérience à la salle de classe, vous aussi!

Rappelez-vous que vos élèves continuent de revenir pour apprendre de vous, afin de partager tout ce que vous avez appris et acquis au fil des ans avec eux, et l’utiliser pour créer le meilleur environnement d’apprentissage possible!

Le coach sportif en résumé

On le voit bien, devenir un coach sportif n’est pas quelque chose qui se fait une un claquement de doigts. Gagner sa vie en tant que prof de sport n’est pas aussi simple que l’on peut parfois nous le faire croire…

Cela requiert une vraie volonté et un objectif professionnel très précis : s’ensuivent ensuite des études adéquates pour être reconnu par l’Etat, ce qui apportera du crédit et de la confiance avec les futurs élèves.

Même si vous n’avez pas beaucoup d’élèves au départ, notamment en tant que coach sportif à domicile ou entreprise, ne désespérez pas ; dans ce métier, le bouche à oreille est une composante à prendre ne compte.

L'une des meilleures façons d'être un excellent coach sportif, c'est d'être pleinement investi dans votre passion. Faites comme Brad et restez toujours positif !

Si vous savez vous montrer professionnel, si vous êtes rigoureux dans vos cours de fitness , de musculation ou de remise en forme, si vous avez montrer des qualités humaines comme l’empathie, l’écoute de l’autre, si vous savez identifier les besoins et comprendre votre élève, il y a tout à parier que l’on fera rapidement appel à vous.

Un coach sportif sait être discret (il arrive souvent que les élèves se confient sur leur vie à leur coach, qu’ils évoquent des points de leur vie privée même) mais il sait être sûr de lui, savoir prendre les bonnes décisions et se montrer ferme pour que l’élève atteigne ses objectifs.

Le coaching sportif est avant tout un moment de détente, de plaisir et même si les exercices physiques sont parfois difficiles, la qualité de l’atmosphère et ainsi que votre relation avec l’élève doivent se placer au premier plan.

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yanis
Invité
yanis
Bonjour, Aujourd’hui je suis dans un Bac pro gestion administration et j’ai un BAC L. j’hésite beaucoup à poursuivre dans cette voie à cause de la peur de rester cloisonner dans un bureau, j’adore le sport (musculation, crossfit…) et beaucoup d’ami (avec qui j’ai fait du sport et que j’ai « coacher ») me dise qu’ils me verraient bien en coach sportif (surtout que j’aime aider les gens, être en groupe etc etc…) mais d’autre me disent que c’est un métier dur (dans le sens financier et trouver du travail…) mon prof d’eps est prêt à m’aider pour le BPJPS (en deux… Read more »
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