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Où faire du sport en métropole lilloise ?

Par Laura le 24/11/2016 Blog > Sport > Coach Sportif > Où Trouver des Cours de Coaching Sportif à Lille ?
Table des matières

« Le sport, c’est bon pour le moral !« , explique le docteur Damien Mascret, journaliste santé au Figaro.

Que ce soit fait à la maison, en salles de sport ou en extérieur, pratiquer une activité sportive est très bénéfique pour le corps, mais aussi pour le moral.

En plus de vous sentir mieux, faire du sport permet de :

  • perdre du poids et augmenter de la masse musculaire : pour une meilleure ventilation pulmonaire,
  • éliminer des risques d’infarctus ou d’hypertension artérielle,
  • entretenir des os et des articulations…

Que l’on vive à la campagne ou dans les grandes métropoles françaises, il existe différents lieux et façons de faire du sport.

Dans cet article, nous allons vous aider à trouver les meilleurs endroits pour faire du sport à Lille ! Let’s go !

Les meilleures salles de fitness de la ville de Lille

Plus aucune raison de ne pas se mettre au sport ! Terminés les weekends assis sur son canapé. Avec Superprof, vous allez bouger !

Qu’il fasse beau ou qu’il pleuve, vous allez devenir des accros au sport grâce à notre petite liste des meilleures salles de fitness de votre ville.

Après les métropoles du sud, nous voilà dans la belle ville de Lille !

Domyos Club : l’immense salle de sport

Où dois-je m'adresser pour trouver un coach sportif ? Même si ces salles sont qualifiées de « low cost », elles proposent tout de même les services de coachs agréés.

Ce centre de remise en forme étendu sur plus de 3000 m² propose de nombreux cours enseignés par des coachs sportifs. Ils ont pour but de :

  • rééquilibrer votre alimentation : avec des conseils nutritionnels,
  • sculpter le corps : que ce soit pour mincir ou grossir, les coachs sportifs vous proposent des programmes sur-mesure.

Chez Domyos Club, les entraîneurs de sport proposent aussi des cours de cardio training, de danse, ou de bodygym. Ils vous apprendront aussi à pratiquer une activité très tendance : le yoga !

Une manière de se détendre après une grosse séance de sport.

Niveau tarif : comptez 49€ par mois.

Royal Gym : le mot d’ordre est le coaching

Chez Royal Gym, tout est très organisé. Selon vos objectifs, les entraîneurs sportifs vous fourniront un programme personnalisé.

Il existe 3 formules détaillées :

  1. le programme amincissement : composé de cours toniques, de mouvements de boxe et d’arts martiaux pour s’affiner tout en se défoulant,
  2. le programme tonification : exercices abdos fessiers, body sculpt pour un corps harmonieusement musclé,
  3. le programme remise en forme : stretching, gym cross… Des exercices basés sur la souplesse, la détente des muscles…

Évidemment, chaque cours est organisé par un coach diplômé (diplôme d’état ou brevet d’état type BP JEPS, BP JEPS AGFF ou licence de sport STAPS) qui vous permettra d’atteindre vos objectifs rapidement.

Pour pouvoir accéder à la salle Royal Gym, il faudra débourser 60 € par mois.

Coaching sportif : les salles de sport les moins chères de la ville de Lille

Débourser une soixantaine d’euros pour pratiquer quelques séances de sport par semaine n’est pas donné à tout le monde !

Il existe depuis quelques années des salles low cost qui permettent de pratiquer une activité sportive pour un moindre coût.

Alors ici, pas de sauna, ni de hammam, mais des machines et des cours particuliers qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Raison de plus pour vous remettre au sport dans l’agglomération lilloise !

Vitaform : la salle des cours collectifs

Cycling, abdos fessiers, zumba, gym ball… Les clubs Vitaform proposent de nombreux cours programmés par des coachs sportifs.

Ces cours particuliers ou en groupes sont ciblés selon votre objectif :

  • rééducation, tonification et souplesse : le club propose 450 exercices et mouvements qui permettent un entraînement en profondeur.
  • sculpter sa silhouette : avec des accessoires de fitness vous pourrez vous muscler efficacement.
  • se relaxer : grâce à des cours de stretching, ou de yoga, vous pourrez vous détendre après une séance de sport.

Comptez 39€ par mois pour un abonnement de 1 an.

Fitness Center : le sport adapté à tous les profils

Simple amateur de sport ou bien futur grand sportif, Fitness Center a pensé à tout.

Au sujet de la salle de musculation : des poids plumes pour les filles aux lourdes haltères, vos coachs agréés pourront vous donner autant de conseils qu’ils pourront pour que vous puissiez faire du sport tout en sécurité.

Pour les débutants, les coachs sportifs sont à votre disposition pour vous apprendre les bases de la discipline que vous souhaitez entamer.

Pour un an d’engagement, comptez 29.90 € / mois

Basic-Fit : la plus grande chaîne de fitness en Europe

Tous les profils sportifs sont représentés chez Basic-Fit :

  • le battant : veut briller ! Il veut être le plus rapide et le plus fort !
  • le découvreur : dynamique, il ne se borne pas à une activité en particulier, mais change régulièrement de type de sport !
  • le réaliste : il comprend toute l’importance d’être actif, surtout parce qu’il ressent le besoin de perdre du poids !
  • le planificateur : en se servant d’un schéma d’entraînement, il travaille à son objectif personnel !

Alors si vous vous reconnaissez dans ces profils, n’hésitez pas à venir chez Basic-Fit.

Les débutants ont eux aussi leur programme. Il comprend un circuit que vous pouvez faire 3 fois par semaine.

Pour un abonnement mensuel, comptez 19,99 €.

Salles de crossfit à Lille : pour un coaching sportif personnalisé

Où trouver des salles de sport pas chères à Paris ? Le crossfit nécessite l’engagement d’un coach sportif qui pourra vous préparer un planning personnalisé.

Le Crossfit, c’est la discipline qui a bousculé les salles de sport ces dernières années. Venue des États-Unis, la discipline rencontre un succès croissant en France, où les salles et les adeptes de cette méthode se multiplient.

Comme son nom l’indique, le Crossfit est un entraînement qui mélange différents exercices : de l’endurance, des mouvements d’haltérophilie et de gymnastique.

Cette discipline nécessite la présence permanente des entraîneurs qui veillent au bon déroulement de la séance. Certains gestes peuvent entraîner des blessures s’ils sont mal exécutés.

Voici une petite liste de salles de crossfit lilloises.

Ocea Sport : la formule tout compris

Plus de 100 cours collectifs chaque semaine !

Le club Ocea Sport a choisi de mêler des cours dernières générations (BodyAttack, BodyCombat, BodyJam, BodyBalance), ainsi que les cours traditionnels (Abdo-Fessiers, Step, Aero). Tous les cours sont organisés dans 4 salles équipées en sonorisation, podium et jeux de lumières. Ils sont tous guidés par des coachs diplômés.

Ici, aucun cours sur vidéo : les coachs sont à votre disposition pour vous aider à exécuter vos mouvements.

Pour un abonnement mensuel, comptez 49€.

Club de gym Euralille : 20 ans d’existence

Une ambiance lumineuse, un équipement high-tech innovant et des machines révolutionnaires…

Et surtout des entraîneurs expérimentés ! Au total ce sont 10 coachs qui seront à votre disposition, comme :

  • Marie-Élise : 15 ans de danse classique et modern jazz, Championne de France Step 2010 et 4ème au Championnat d’Europe Prague 2012
  •  Fabian : Champion de France universitaire en athlétisme…

Ces entraîneurs vous aideront à progresser dans différents domaines. Par exemple en fitness avec des exercices de step ou de pump. Mais aussi en crossfit, la tendance de ces dernières années !

Pour un abonnement au mois, comptez 60€.

Trouver des cours de coaching sportif sur internet

Où pratiquer le tango à Paris ? Aidez-vous des sites internet pour trouver un coach sportif : vous aurez le choix entre des milliers de profils.

Pour trouver facilement un coach sportif, vous pouvez aussi vous renseigner sur internet. Le web regorge de sites internet qui recensent des milliers de profils de coachs de sport. Vous n’avez que l’embarras du choix.

Charte Optisport

L’ensemble des préparateurs physiques présents sur le site optisport sont titulaires d’un diplôme universitaire (Bac+3 à Bac+5). Ils possèdent une expérience solide dans le domaine du coaching sportif et de la préparation physique.

Le site vous propose :

  • un coaching sportif à domicile : l’entraîneur vous préparera un programme détaillé à faire dans votre salon
  • un coaching sportif en entreprise ou en comité d’entreprise : un moyen essentiel pour dynamiser vos équipes, pour augmenter la productivité et amener un climat de travail détendu au sein de votre entreprise

Le site propose aussi 3 étapes nécessaires pour établir un lien de confiance avec votre préparateur physique pour que vous puissiez atteindre vos objectifs :

  1.  l’évaluation : le coach déterminera vos points forts et vos points faibles afin de mieux préparer vos séances d’entraînement
  2. le planification : préparation d’une planification affinée afin d’obtenir des pics de forme
  3. l’entraînement : les séances sont calibrées en fonction des qualités requises par votre pratique sportive et en fonction du programme préétabli.

De nombreux services pour pouvoir trouver la personne qui vous fera progresser.  

Trainme :

Trouver un coach sportif près de chez vous ! Voici la philosophie du site Trainme qui recense plus de 200 coachs.

Du yoga, au running en passant par la boxe, vous aurez le choix entre des entraînements personnalisés ou bien des cours en groupe (maximum 4 personnes).

 Les annonces de ce site internet s’articulent de cette façon :

  • le diplôme : sur le profil de tous les coachs, la possession d’un diplôme est mentionnée.
  • le lieu du cours : les entraînements peuvent se dérouler en extérieur, à domicile ou dans une structure sportive.
  • le nombre de personnes : le coach précise combien de personnes à la fois il peut accueillir ou s’il préfère des entraînements personnalisés.

Ce site internet est très interactif et vous permettra de choisir votre coach idéal.

Superprof

Vous avez soudainement envie de vous remettre au sport, et vous êtes pressé de commencer tout de suite ?

Avec Superprof, c’est possible de trouver un entraîneur sportif en 24h ! Une très bonne nouvelle pour les impatients.

Sur ce site internet qui recense 900 profils de préparateurs physique, vous pourrez trouver :

  • cours de Kung-Fu
  • cours de sports collectifs
  • activités aquatiques
  • coaching en arts martiaux…

Il faudra débourser en moyenne 36,60 € pour une heure séance de sport. Rendez-vous donc sur le site pour effectuer votre recherche à Lille et géolocaliser le sportif qui vous amènera vers vos objectifs !

Les sites lillois où vous pouvez faire du sport

Comment devenir prof de step ? Il peut être intéressant pour vous d’engager un entraîneur sportif même si vous ne faites que du running…

Même si on dit souvent : « dans le Nord, il pleut tout le temps« , ce n’est pas une raison pour les Lillois de ne pas sortir le bout de leur nez ! En effet, la métropole lilloise offre un immense terrain de jeu pour les aficionados du sport extérieur.

Voici quelques sites qui vous donneront envie de sortir de chez vous pour vous dépenser !

La Citadelle : le central park lillois

Le parc de la Citadelle s’étend sur 90 hectares et constitue un véritable poumon vert au cœur de la cité. Ici, les joggeurs et les cyclistes viennent s’entraîner les weekends ou en fin de soirée.

Pour ceux qui aiment le dénivelé, la Citadelle propose de jolies montées, qui feront brûler vos cuisses. Les grandes plaines, situées au Nord de la Citadelle pourront accueillir ceux qui souhaitent pratiquer le volley, le foot ou encore faire du skateboard.

Du mobilier pour le street workout

Pour vos séances de « street workout », la Ville de Lille a implanté du mobilier sportif dans l’avenue du 43e régiment d’infanterie pour travailler vos jambes, fessiers, abdominaux, dorsaux, bras…

Vous trouverez 6 modules sur ce site :

  • un appareil double Cardio Jambes,
  • un appareil double cardio et musculaire (jambes),
  • un appareil double fessiers dorsaux…

Les sentiers balisés

Promeneur du dimanche qui se balade pour le plaisir ou marcheur aguerri qui apprécie l’effort intense…à pied, ou en vélo : vous pouvez faire du sport sur les 5 km de sentiers balisés qui sillonnent la ville !

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Laura

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