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Où aller pour faire du sport sur la côte niçoise ?

Par Laura le 29/11/2016 Blog > Sport > Coach Sportif > Où Trouver des Cours de Coaching Sportif à Nice ?
Table des matières

Nice et sa belle Riviera.

Ces kilomètres de plage à perte de vue représentent un terrain de jeu immense pour les amoureux des activités sportives !

Sous le beau soleil niçois, les sportifs peuvent alors profiter d’un cadre exceptionnel pour courir, s’entraîner en compagnie d’un coach sportif.

À Nice, comme dans toutes les villes françaises, les salles de sport fleurissent dans les rues. Et avec elles, le coaching sportif pour atteindre toutes sortes d’objectifs :

  • ventre plat,
  • préparation physique pour une compétition,
  • perdre du poids,
  • renforcement musculaire,
  • se muscler,
  • retrouver ses abdominaux…!

Voici donc une petite liste des meilleures salles des sport de la ville, ainsi que les différents moyens de trouver le coach sportif qui vous correspond ! Allez, suiviez le guide de la Promenade des Anglais au Vieux Nice !

Les meilleures salles de fitness niçoises

Où trouver des cours de judo à Marseille ? Votre coach sportif sera là pour vous donner tous les conseils nécessaires pour atteindre vos objectifs.

Comme dans toutes les villes de France, les salles de sport fleurissent à tous les coins de rues. Elles sont plus ou moins chères, proposent plus ou moins de services…

Ambiance cocooning, lumière tamisée, et canapés confortables. Mais aussi altères et machines dernier cri !

Désormais, les salles de fitness ne font pas semblant dans les équipements haut de gamme : aménagements d’architectes, machines de standing, services personnalisés, coachs particuliers…

Voici un aperçu des meilleures salles de fitness niçoises.

So Fit Gym : la méthode douce :

Pilates, stretching, gym, Qi Gong, yoga, massage, bien être… Ici, sport est synonyme de méthode douce.

3 coachs, diplômés d’état, seront à votre disposition pour vous apprendre des mouvements afin de réaliser des exercices dits « doux » pour votre corps.

Sophie Cortes, titulaire d’un brevet d’état d’éducatrice sportive, est la fondatrice et la coordinatrice de SO’Fit !

« Elle a mis au point un concept de « salle de sport » différent, qu’elle préfère nommer « espace bien être » entièrement et exclusivement dédié aux techniques douces« , comme il est écrit sur le site du club.

Ces techniques douces ont plusieurs objectifs :

  • réduire le stress, le mal de dos, les douleurs articulaires ou les difficultés à s’endormir,
  • la perte de poids, l’augmentation musculaire,
  • supprime l’anxiété, la tristesse…

Toutes ces techniques, peu banales dans les salles de sport, seront enseignées par des entraîneurs qui connaissent leur sujet sur le bout des doigts.

Niveau tarif : comptez entre 15 et 60€ la séance.

Fitlane : 1er groupe fitness de la Côte d’Azur

Plus de 80 disciplines enseignées ! Ici, chacun peut trouver son cours, aller à sa cadence pour atteindre son objectif.

Entre les cours aquatiques, musculaires, et bien-être…vous avez le choix !

Toutes les séances sont encadrées par des préparateurs physiques qui seront à vos côtés pour vous aider à faire les mouvements sans risques de blessures.

Des « kids academy », ou cours pour enfants, sont aussi proposés. Les plus jeunes peuvent ainsi se dépenser dans des cours de danse sur des rythmes actuels, ainsi que des parcours et défis sportifs.

Vous pouvez alors aller à la salle en famille : pendant que monsieur pousse de la fonte, madame fait son cours d’aquagym et le petit danse sur des musiques endiablées !

Faire du sport en famille ? Fitlane vous le permet.

Côté tarif : 84€ par mois.

Coaching sportif : les salles de sport les moins chères de Nice !

Où trouver des cours de natation à Paris ? Dans ces salles low cost, les coachs sportifs sont diplômés et vous donneront autant de bons conseils que dans n’importe quel autre club de fitness !

Moins chères, toujours moins chères… Les salles de sport cassent de plus en plus leurs prix pour accueillir toujours plus de licenciés !

Voici une petite liste des salles les moins chères de la ville de Nice.

Be Fit : plaisir et détente à Nice

4 espaces, soit 4 ambiances dédiés à 4 activités différentes :

  • espace cours collectifs,
  • espace cardio marchines,
  • espace Box,
  • espace détente.

Be Fit vous propose des cours conjuguant le  « sport plaisir » et « sport détente ». Les coachs présents seront là pour vous motiver et vous permettront de donner le meilleur de vous même.

Côté tarifs, comptez 20€ par mois pour un abonnement.

La chaîne Vita liberté est aussi sur la Côte d’Azur !

100 clubs ouverts dans toutes la France !

Le premier club Vita liberté a ouvert ses portes en mai 2011. Et depuis l’aventure continue.

Après un bilan personnalisé de vos compétences, de vos facilités et de vos difficultés, votre préparateur physique ou personal trainer va pouvoir établir un programme très précis pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Des cours vidéos vous sont aussi proposés dans la partie fitness de la salle. À votre disposition, vous aurez des tapis et des petites altères pour progresser à votre rythme.

Pour ces services, comptez 19,95€ et 20€ supplémentaires par séance pour prendre des cours avec un entraîneur.

Salles de crossfit : pour des séances de sport intenses à Nice !

Combien coûte un cours de zumba ? Le CrossFit, discipline composée de plusieurs activités sportives, est très tendance en France depuis quelques années !

Ils soulèvent des barres, ils se suspendent à des anneaux de gymnastique, ils courent…

Ces sportifs qui transpirent abondamment pratiquent le CrossFit, une discipline qui rencontre un succès fulgurant en France, avec, selon les estimations, entre 50 000 et 200 000 pratiquants aujourd’hui !

Le CrossFit permet :

  • d’accroître l’endurance respiratoire/cardiovasculaire,
  • d’augmenter la capacité des systèmes de l’organisme à transformer, fournir, stocker et utiliser l’énergie,
  • d’augmenter sa force et sa puissance.

Tous ces bienfaits nécessite cependant l’engagement d’un coach sportif. Car le CrossFit peut-être une discipline dangereuse si on ne réalise pas le mouvement correctement.

Voici une petite liste des salles de CrossFit à Nice !

CrossFit Nice : entraînement total

Courir, sauter, ramer, exercices pliométriques, poids olympiques, mouvements de gymnastique…

Il vous faudra du courage pour suivre les entraînements de la salle CrossFit Nice. Les séances combinent une multitude d’exercices qui a pour objectifs de façonner votre condition physique, votre musculature et votre bien-être !

Si vous souhaitez vous engager dans la salle CrossFit Nice, vous devrez passer par plusieurs étapes indispensables :

  1. l’introduction : une visite de la box pour voir les installations. Puis, vous discuterez avec un coach de vos objectifs et ils vous montreront quelques mouvements de base
  2. la formation : une formation de 6 heures, à raison d’une heure par jour. Ici, vous apprendrez les mouvements fondamentaux pour réussir dans cette discipline
  3. le coaching personnel : sur 3 sessions d’1h30, organisées selon vos disponibilités, vous allez découvrir un peu plus le CrossFit

Pour ces services, vous devez compter 109€/mois.

Leader Fitness Club : fitness ET crossfit !

Ce club de gym a intégré dans sa salle de sport des cours de CrossFit. De plus en plus de salles de fitness rajoutent dans leur planning de cours des sessions de la discipline américaine.

Une bonne chose pour les Niçois, puisque comparé aux autres villes françaises, il n’existe pas beaucoup de salles 100% au CrossFit.

Le club Leader Fitness propose un circuit dédié à la discipline. Les coachs pourront vous aider à travailler les mouvements nécessaires pour progresser.

Ici, le tarif est bien moins cher que dans une box : comptez 37€ par mois.

Sur quels sites trouver des cours de coaching sportif ?

Où prendre des cours de tennis à Monaco ? Le coach sportif sera la pour vous donner des conseils sportifs, mais aussi nutritionnels et d’hygiène de vie.

Trouver un coach sportif n’est pas chose facile…

Pour vous, Superprof a sélectionné 3 sites où vous pourrez trouver de très bons profs de sport !

Fitnext

Conseils en nutrition, en sport, en relaxation, pour sculpter son corps, l’amincir, ou le tonifier.

Le site fitnext propose les profils de différents coachs sportifs. Le site s’engage alors à vous proposer :

  • un programme alimentaire comprenant des menus,
  • des séances d’entrainement comprenant des cours de cardio et de musculation en vidéo,
  • des séances de relaxation en vidéo pour retrouver votre équilibre intérieur,
  • vos progrès sont mis à jour chaque semaine,
  • des coachs, composés d’anciens sportifs professionnels !

Pour un abonnement mensuel, vous devrez débourser 19€ par mois.

Body-op

Passez un test en 15 min et trouvez votre coach ! C’est ce que propose le site body-op.

En plus d’un entraîneur sportif, le site vous fournit un coach nutritionnel et un coach santé.

  • le coach nutritionnel : le programme nutrition est complémentaire et indispensable à l’entrainement sportif. Le coach nutritionnel analyse votre métabolisme et vous fournit des menus diététiques.
  • le coach sportif : basé sur l’expérience du terrain et les connaissances actuelles en entraînement, le coach sportif prépare vos séances de sports jour après jour, pour améliorer vos performances.
  • le coach santé : le coach santé suit vos performances, mais aussi votre ressenti jour après jour !

Superprof

Vous avez soudainement envie de vous remettre au sport et vous êtes pressé de commencer tout de suite ?

Avec Superprof, il est possible de trouver un entraîneur sportif en moins de 24h (temps de réponse moyen des profs entre 2015 et 2016) ! Une très bonne nouvelle pour les impatients !

Sur ce site internet qui recense 900 profils de préparateurs physique, vous pourrez trouver :

  • cours de boxe,
  • cours de danse,
  • activités aquatiques,
  • coaching en arts martiaux…

Il faudra débourser en moyenne 36,60 € pour une heure séance de sport. Votre partenaire perte de poids et reprise d’activités sportives idéal à Nice !

A signaler que de nombreux des profs de sport du site possèdent un brevet d’état type BP JEPS, BP JEPS AGFF ou une licence sportive STAPS. Par ailleurs, si vous décidez d’engager un coach sportif à domicile, vous pourrez bénéficier d’une réduction d’impôt au titre du service à la personne ! Une déduction prenant la forme d’un crédit d’impôt de 50%. Il est en outre possible de rémunérer votre entraîneur sportif en chèque CESU (Chéque Emploi Service Universel).

Les endroits de la ville faire ses séances de coaching sportif

A Nice, comme dans les autres villes, pratiquer un sport en extérieur est très agréable.

Il est vrai que la plage reste le lieu incontournable où transpirer à grosses gouttes. Le cardio training reste en effet l’exercice favori des Niçois, d’autant plus que la ville manque cruellement d’installations pour le street workout…

Nous vous avons tout de même fait une petite liste des lieux où vous pouvez faire votre sport avec coach…

La plage et son parcours running

7 km de plage… Une véritable piste d’athlétisme où vous pouvez faire votre footing les pieds dans l’eau sous le beau soleil niçois !

Vous pouvez donner rendez-vous à votre coach sportif sur le sable et courir en fin de journée. Vous pouvez aussi utiliser le mobilier urbain comme les bancs pour vous entraîner et faire de la musculation.

La promenade de Paillon

Faire du sport entouré de verdure, un vrai bonheur ! Vous pouvez utiliser les bancs, les lampadaires et les marches pour pouvoir faire du fitness ou du cardio.

En été, les fontaines permettent même de se rafraîchir et de repartir pour un tour.

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Laura

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