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B-attitude centre equilibre

Je vous propose des cours de Hatha Yoga, Pilates, Relaxation sur coussin, stage à Libourne. Le corps existe, pour chacun d'entre nous, son bien-être est toujours le bienvenu...

Le Yoga adulte à pour objectif d'avoir un corps sain,plein de vitalité, de souplesse,de capacité d'endurance,de force. Un corps pouvant être un véhicule utile pour un travail mental et psychique. Asanas ou postures Pranayama ou respirations,favorisant le sommeil,pacification du mental

Dharana ou méditation, technique de concentration,favorisant la stabilité,la détente Yoga nidra ou yoga du sommeil, relaxation profonde du corps et du mental. Les cours sont dispensés par Bénédicte Pezzano,qui exerce en activité associative, à plein temps. Cursus Yoga. Pratique personnelle de Hatha Yoga depuis 25 ans avec différents enseignants Diplômée de l'Institut.

J'enseigne le yoga, l'éveil sportif, le pilates.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Bénédicte

J'enseigne depuis 20 ans auprès de débutants et de confirmés.
(adultes, séniors, femmes enceintes, enfants, adolescents).

Curriculum Vitae de Bénédicte

J'enseigne depuis 20 ans auprès de débutants et de confirmés.
(adultes, séniors, femmes enceintes, enfants, adolescents).

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