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Paris 20e 
Solène
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Solène
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Approfondir les postures de base du yoga (Hatha et Vinyasa yoga )

Durée : 2H - Prix : 30.00€ - Lieu : Paris 11e (75011)
Diplômée de la Fédération française de yoga (Gérard Arnaud), j'enseigne le yoga depuis 3 ans.
J'invite l'élève à prendre conscience de son corps et de son souffle et d'y rester connecter pendant la séance.
Avec douceur, nous développerons les postures, allant des postures simples jusqu'aux équilibres.
La date sera fixée dès que le nombre suffisant d'élèves sera atteint.

Planning du stage

Cet atelier est destiné aux élèves souhaitant approfondir les postures de base du yoga (Chien tête en bas, cobra, chien tête en haut, les guerriers...) et découvrir de nouvelles postures (équilibres...).
Le début du cours est consacré à l'ancrage, au souffle et porter les sens vers l'intérieur pour une prise de conscience du corps et du mental.
Après un rapide échauffement, nous travaillerons les postures de base puis les nouvelles postures selon le niveau de chacun.
Le cours se terminera par des postures allongées pour se préparer à la relaxation.


Informations pratiques

  • J'enseigne le yoga, la relaxation, la méditation, la détente, le yoga flow. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
  • Durée de la formation : 2H
  • Prix du stage : 30.00€
  • Lieu : Paris 11e (75011)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 10
  • Public concerné : tous
  • Un support de cours sera remis à l'élève
  • Validité du stage : toute l'année

Profil du professeur particulier Solène

Professeur de yoga Vinyasa ou Hatha yoga pour débutants ou intermédiaires à Paris

Diplômée de la Fédération française de yoga (Gérard Arnaud) en Hatha et Vinyasa (yoga dynamique). J'organise mes cours en 4 parties: 5 min de méditation en début de cours pour ramener la conscience sur le tapis, 10 min pour échauffer et...

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