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Paris 11e 
Laurent
Paris 11e 
  • (1 avis)
Satisfaction 100% garantie
30€ /h
Laurent
Paris 11e
  • (1 avis)
30€ /h
Ambassadeur Superprof
Profil professeur vérifié
Répond en 6 heures
Noté 5/5 par ses élèves

Apprendre à récupérer efficacement en une demi heure d'un manque de sommeil

Cette méthode permet de récupérer l'équivalent de 2 heures de sommeil en 25 minutes.

Très utile lorsqu'on se couche tard, ou pour optimiser un moment de détente.

Elle a été utilisée (et utilisée encore aujourd'hui) avec efficacité par des sportifs, des militaires en mission, des artistes avant un concert, une pièce, des étudiants avant un examen...

- présentation de la méthode
- installation sur tapis de sol
- déroulement de la séance (30 minutes)
- debriefing avec une tisane (au choix)

Le prix sera dégressif si le cours est collectif

J'enseigne la remise en forme, le stretching. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je me suis connecté cette semaine.

L'avis sur Laurent
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

La recommandation sur Laurent

F
Fairouz

Je confirme, cette méthode est vraiment efficace ! En plus, Laurent est un professeur très attentif qui a vraiment à cœur de transmettre. Il conjugue habilement écoute et rigueur.

Expériences de Laurent

Cette méthode a été transmise à plusieurs centaines de stagiaires de différents métiers avec des bénéfices sur leur récupération, et validée lors d'une année d'encadrement de stagiaires OTAN.
Elle est particulièrement efficace en période d'examens, d'entretiens d'embauche, de répétition de spectacles...

Curriculum Vitae de Laurent

Entraineur dans de nombreuses disciplines sportives (randonnée, marche rapide, natation, ski, stretching...).
Ancien instructeur OTAN (131 ème RI, Breizach am rheim)

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