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Apprendre à gérer la pression, vaincre la peur de l'échec...

Mettez toutes les chances de votre côté !

Savez-vous que la sophrologie est pratiquée par les grands sportifs dans leur préparation mentale, pour être en pleine possession de leurs moyens le jour J et récupérer plus facilement ?

Pour chasser le mal être scolaire, pour être au top de votre forme physique et mentale et exploiter sereinement tout votre potentiel, découvrez la sophrologie !

Une méthode douce, qui se pratique en toute conscience (ce n'est pas de l'hypnose) pour

- apprendre à gérer la pression
- développer confiance en soi
- vaincre la peur de l'échec
- maîtriser ses émotions
- oser prendre la parole en public, maîtriser sa respiration et sa voix
- booster créativité, concentration et mémorisation...
- apaiser le sommeil et faciliter la récupération.

Sophrologue certifiée, je vous propose un accompagnement au cours de votre scolarité et dans le cadre de votre préparation à passer un examen, un concours ou un entretien d'embauche.

Mon rôle est de vous guider dans l'apprentissage d'exercices adaptés à aux objectifs que nous nous serons fixés et que vous pourrez ensuite continuer à pratiquer seul au quotidien afin de continuer à bénéficier de leurs bienfaits.

Le prix du cours sera majoré pour un déplacement
Le prix sera dégressif si le cours est collectif

J'enseigne la sophrologie.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Violetta

Metteur en scène et coach, j'accompagne des enfants et des adolescents depuis plus de quinze ans en ateliers collectifs, coaching individuels et aussi en ateliers de relaxation en temps scolaire.

Violetta, sophrologue certifiée à Paris (75010)

Séances individuelles : 50€ par séance en consultation au cabinet / 60€ à domicile (Paris uniquement)
Séances semi-collectives : 60€ pour deux personnes par séance au cabinet / 70 € pour deux à domicile (Paris uniquement)
Séances collectives : à partir de 5 élèves - 15€ par séance par élève

Curriculum Vitae de Violetta

- 2011 : Sophrologue certifiée, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie. J'exerce en libéral à mon cabinet (au 48 rue rené Boulanger) ou je reçois des enfants, des adolescents et des adultes -

- depuis 1992 : Professeur de théâtre et coach (Cie Violetta Wowczak et Cie Le Samovar Enchanté). J'interviens auprès d'un public diversifié

- comédiens : préparation aux concours et aux castings – technique vocale et corporelle – gestion du trac, développement de la créativité

- amateurs enfants, adolescents, adultes à la recherche d'un épanouissement : relaxation - prendre conscience de son corps et de sa voix /explorer leur potentiel - Gestion du souffle/ Affirmation de soi/ gestion du trac/ amélioration de la créativité....

- entreprises et des institutions que j'accompagne dans le cadre de formations : prise de parole en public, la gestion du stress, des émotions et des conflits, créativité...

Metteur en scène, je mène des équipes pluridisciplinaires soumises à une forte pression, que je forme et dirige vers un objectif commun dans un laps de temps souvent très court: acquisition d'un savoir faire dans le travail sur la cohésion d'équipe, la gestion des émotions, du stress, des conflits.

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