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Aide à la perte de poids , renfort musculaire , course à piéd

Je suis Alexandre j'ai 25 ans j'ai passé 4 ans à la marine nationale chez les Fusilier marin ou j'ai appris des méthodes efficace pour perdre du poids ou pour le renfort musculaire , je fait également de la boxe anglaise avec un professeur qui es compétiteur et je continu de me perfectionné chaque jours par ses enseignements

Le déroulement de mes cours sont crescendo on commence avec de petites séries pour les débutants et on augmente chaque semaine l'intensité .
Pour la perte de poids je privilégie les exercice cardio et les exercices musculaire pour ceux qui veulent augmenté leur masse musculaire .
Les cours se déroulent en extérieur


J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences d'Alexandre

J'ai formés et aidé plusieurs élèves durant mes années de services au sein de la marine national

pour perdre du poids ou pour passer des examens sportif .

j'ai également participé à des parcours sportif à l'étranger ( Abu-dabi , Espagne )

Curriculum Vitae d'Alexandre

J'ai passer 4 ans dans la marine ou le sport et le dépassement de sois sont notre état d'esprit .

Je fus moniteur de sport durant ses années j'ai participé à plusieurs marathon de Paris
compétition de cross-fit interarmées ( pompes , abdos, course à pieds , traction , parcours du combattant , parcours aquatique ) .

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